[練球] 女排寒訓II D3
明天9:00五期準時熱身
三袋球跟球車敏捷梯
麻煩大一提早佔場回報
明天會超過中午吃飯時間
最晚2點結束 大家要帶點東西來吃
今天比較著重在攻擊方面的練習
明天會放重心在接發、接扣還有修正上面唷
大家的基本只要都有保持在一定水準
我們就可以嘗試很多新的東西！
但說實在的
大家的低手都進步了！
有點優秀！！
好好收操拉筋
沒事轉轉水瓶練手臂
明天再撐一天噢！
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