我想幫大二的檢討一下
大三的私下來就好
=======================正文分格線(這篇有點嚴肅喔)=======================
今天的你們 有點讓我傻眼(個人觀感 但我希望你們聽聽)
我知道你們都有在努力練球
但如果要以這場球賽評斷 顯然很沒有成果
=>接發球(一傳)到不了位
=>有接起來的好球 無法舉到攻擊位
=>舉起來的球 攻擊失誤
=>接扣球站的位置 也不對
還有很多小失誤.....我們先從基本慢慢來吧 比較細的東西....再說
1.練球時間:既然練球時間排出來了 基本上應該全都到 否則就該請假
能上場比賽的 會以練球多的優先
不要以為自己是大二的就會先上 打不好一樣能換下
2.低手練習:記得我們大一時都會一直推的一句話嗎"低手才是老本"
沒有好的一傳 就沒有好的舉球 然後就沒有好的攻擊
你們會一開始熱身就想攻擊 還是腳踏實地的一步一步慢慢來吧
以後練低手對打或對牆時 希望你們以"正確姿勢"確實打球
"正面擊球" "不要側接" "蹲低接球"=>腳步一定要動(實地演練應該會比較懂)
否則每次伸怪手 以玩的方式打球 就算打1000下還是不會進步的
不知道自己缺點在哪 練球時問學姊或身邊比較穩的人(有好資源 請善加利用)
3.接 扣球 發球 吊球:
別人的發球或殺球不會自己自動打到妳手上 一定要腳步動去跟球
(這點能做到的人很少 幾乎每個人都知道腳步動 但都不知道動去哪裡)
平常在練習時 扣球發球的人就算扣有點偏了 妳也要去救去接
那有可能就是你在場上接的球 並不是打在妳身上的球才是好球
重心放腳尖 或雙腳輕踏步 有助於不黏腳
場上的每個位子都有要負責的防守範圍 這些我們之後在實地演練
但我希望你們要記得錯誤 不要一錯再錯 每次我們叮嚀的都是一樣的話
接這些球就是要考驗你們低手的功力
4.自己練習:排球是不會一蹴可機的
想藉由一個禮拜的一次練習或幾次大家加練就會變強 是不可能的
想當初潘鐵克完全不會打 半夜都和小柳出去打球 就變成現在這樣
如果你想變強 就請自己多下點功夫 "但請用正確姿勢"
否則像我們每次人這麼多 球也不夠大家練基本 要練也練不到一下
能進步多少 用膝蓋想也知道
多點人練是練大家場上的默契 為了不拖累大家 請自己私下提升戰鬥力
===============================以上才是重點============================
還有什麼以後再說吧
其實我們一直都在打歡樂女排
說這些話也不希望給你們太多壓力 因為你們給自己的壓力就夠多了
不過我還是希望你們聽聽 (真的要聽進去耶)
(我自己也沒有很內行 但至少這些基本問題是我還看的出來的)
這篇文章也沒有什麼特定對象(因為大家都這樣)
希望以後你們在處理球之前 能想想這些基本的觀念 應該會對打球有幫助
就這樣~
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