星期五的練球
今天教練來，他指示說以後每週一、二他都會來
週一他要練陣行、跑位等，
週二他要看我們打比賽（我們要約友誼賽）。
而從這星期五開始，
每個星期五中午練球的時間都會有體能訓練，時間大約是一個鐘頭
前兩週的體能訓練包括了環山道與重量訓練，加強基本心肺能力
最後兩週的內容則在心肺能力的基礎上提升爆發力。
所以每個隊員都要出席，雖然教練星期五不會來
但是他強烈要求在最後這一個月內，大家都要提昇自己的體能
尤其大家整個寒假幾乎都沒有碰球，更是要趕快進入狀況
距離大專盃複賽已經只剩下28天，
每個球員都要盡力出席每一次的練習，是尊重教練、尊重隊友
也是尊重這場比賽。
教練對我們期許很高，我想大家也應該要要求自己
我們是一個隊伍，足球也不是一個人踢的
我們的目標很明確，我們是強隊，但是欠缺了那點自我約束
希望大家可以慎重面對這場比賽，並且出席每次練球
每練一次球、每經過一場比賽，我們球隊就能更磨合的緊密
每個人都很重要，而且都身負重任，而且到了比賽將近
無論如何都不應該再出現上學期那種脫序的出席狀況。
今天已經有幾個學弟告訴我他們星期五中午有會計課非去不可，
那也希望你們幾個要用別的時間去補沒有做的訓練。
星期五中午12：10希望都能看到大家。
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完美的傳球是種藝術。
──No football, no live.
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