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看板NCCU_PSY_VB作者 (眉頭深鎖)時間15年前 (2008/10/30 23:35), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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幫PO 1.對牆下手200 上手200 包球100 2.對打 3.左右小球(蹲著跑) 4.太空椅3分半 5.推腳30下 6.仰臥起坐30下*2 7.伏地挺身20下(牆壁版) 有兩種方式 其他的百萱幫我補充吧 我有點忘記了~ ============================================= 大家加油 我想要變強 對了 我想要變白 大家要記得擦防曬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.147.119 ※ 編輯: aspiration11 來自: 140.119.147.119 (10/30 23:39)
推
10/30 23:40, , 1F
還有扣球+小球 連續十下
10/30 23:40, 1F
推
12/18 16:47, , 2F
大家要照菜單練啊~~~~~
12/18 16:47, 2F
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