[鰻頭] 天氣真的很冷的寒訓!!!!!
天氣好冷 趁著寒訓動一動身體 暖和一下~
時間：2011/2/16~2/18 早上7:30~11:30
地點：政大堤外棒球場
第一天主要還是練習大場的內容：
接滾地、壘傳、接高飛球、打toss、打free
(太久沒練球 先將手感調回來)
第二天基本上照第一天練 若有需要加強的可以再多練
第三天就簡單循環一次菜單 再來針對前兩天不足的地方加強
萬一三天中有不幸下雨 (毛毛雨就還是照練吧)
雨備的部分
第一天就先轉移至打網區 瘋狂的打網 揮到球棒像竹竿一樣輕XD
然後可以加強重訓(整套要麻煩尊爵&不凡的大哥)
如果接下來兩天還是一直下雨的話
那我們就去隊聚吧～(￣▽￣)～
不過去大魯閣好了 可以模擬類似實戰打擊
行程大抵如上 然後有件事真的很重要
再另一邊討論好了
最後感謝大家願意出席寒訓 我記得去年暑訓也是密集三天練球
很累 而且第三天體能幾乎都消耗光了 但是練完有種超越極限的fu
每次都是一回宿舍洗完澡就倒頭睡去了 但真的很充實。
練完我還是弱弱的啦 可是過程我滿享受的
尤其和大家一起練球 那種together的感覺 很棒。
PS:麻煩對整個流程有疑問或建議的請在下面推文 感恩!
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※ 編輯: jhgfdsa123 來自: 140.119.156.162 (02/12 19:44)
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