[豪洨] 星期五練球小建議

看板NCCU_PFBASE作者shernway (S.W.TSENG)時間15年前 (2010/10/29 21:37)推噓6(6推 0噓 0→)

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主要是練球菜單可以再增加一些因為政大實在太會下雨了利用星期五固定出席的時間做些基本的訓練對一二年級會很有幫助打網方面學長學弟兩兩互助一方面學習如何餵球一方面改正揮棒動作和擊球點打兩輪每輪約25~30顆就好桶子裡面的打網球實在是有點多XDDD 一次打一桶打到後面身體累了動作就會不自覺走樣成效便打了折扣以讓身體能夠記得正確的姿勢為主傳接球切記要求傳穩傳準要催球速請先暖完手臂加上達到上一行要求再說XDDD 因為沒有拉遠所以不要太勉強上述動作大概在一小時內完成有辦法嗎XDDD 接著就做基本守備練習就是扇形 S形簡易滾地 <= 大二以上都有做過吧!? 以練步伐接球收球動作墊步傳球為重點如果打網區那裡太過擁擠的話可以派名偵查兵去重訓室看一下有沒有空間能夠做練習相信軟墊上面是很不錯的地方基本守備練習就有勞列夫宅誠和爾尼了學弟們要好好珍惜我們隊上高年級的守備組阿!!! 挖寶的時間有限轉眼一兩年過去球場就是你們的舞台了另外可以帶幾支用不到的球棒上山(ex 金棒銀棒破銅爛鐵棒) 平常如果書讀膩了宵夜吃飽了電動打完了MSN聊完了無名FB人肉搜索完了不知道做什麼事情只能待在電腦前上ptt發廢文看廢文的話不妨就揪個團直接在宿舍外面空揮吧打打嘴砲喇個賽分享一下自己的揮棒動作像哪個大檸檬球星對球隊對自己都是很正向的事情搞不好不知不覺就會吸引不少粉絲喔(大誤) 總之就看你們願不願意囉好好珍惜這段時光吧! 當學生真的很幸福科科選擇自己想要做的事情認真做下去就對了不知不覺又講了一堆Orz 希望大家不要直接END阿T__T 老實說剛成為OB還不太習慣呢XDDDDD 最後還是一句話財政系棒加油~~~!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.205.215

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jhgfdsa123

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※ 編輯: shernway 來自: 111.251.205.215 (10/29 21:48)

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pronius

10/29 23:20, , 2^F

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liprince

10/29 23:22, , 3^F