[練球] 明天

看板NCCU_MAB_VB作者 (零紫裙)時間12年前 (2012/05/15 22:18), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 11人參與, 最新討論串89/111 (看更多)
適逢校慶連假返郷潮及金融之夜 所以調到下星期四 想碰球者請跟隨女排 但請大家明天自己完成以下的體能自主訓練 1.腹肌 12下一趟，6趟 2.背肌 12下一趟，6趟 3.伏地挺身 25下一趟，3趟 4.太空椅 視你們自己的體能而定= = 5.包球動作 20次一趟，5趟 完成後在下面推文留下完成時間 明天晚上十一點前做完來推文 不然下星期一做三倍 下星期要進入商院盃備戰模式 練一三四 大家加油皮繃緊一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.134.13
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05/15 22:37, , 1F
對了，大財住宿費一個人是525，下星期一練球給我
05/15 22:37, 1F
推
05/15 23:24, , 2F
四分鐘的太空椅是怎麼回事....
05/15 23:24, 2F
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05/15 23:25, , 3F
太少嗎，我自己在坐都五分鐘
05/15 23:25, 3F
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05/15 23:42, , 4F
只能盡量做了ˊ_>ˋ
05/15 23:42, 4F
推
05/15 23:47, , 5F
四分鐘....你確定?
05/15 23:47, 5F
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05/15 23:48, , 6F
太多還太少啊QQ 這是我自己平常做的量
05/15 23:48, 6F
推
05/15 23:49, , 7F
一次四分鐘嗎= =? 瘋了吧
05/15 23:49, 7F
推
05/15 23:49, , 8F
蛤我真的不知道男女生可以差這麼多耶
05/15 23:49, 8F
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05/15 23:50, , 9F
一般女生一分半鐘就哇哇叫了...
05/15 23:50, 9F
推
05/15 23:56, , 10F
真可怕的大腿肌QQ 會粗粗的嗎
05/15 23:56, 10F
※ 編輯: nightmare15 來自: 140.119.134.13 (05/16 00:02)
推
05/16 00:10, , 11F
那...大概我不是女孩...
05/16 00:10, 11F
推
05/16 00:12, , 12F
要不就是動作不正確 我也不清楚就是了ˊˋ
05/16 00:12, 12F
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05/16 00:15, , 13F
直角背挺直啊？王俐穎也可以四分鐘對不對!!
05/16 00:15, 13F
推
05/16 00:19, , 14F
我只是沒有一分半就哇哇叫好嗎~~(澄清
05/16 00:19, 14F
推
05/16 00:20, , 15F
不過你應該不能寫視自己體能而定 不然其他人一覺得酸
05/16 00:20, 15F
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05/16 00:20, , 16F
就起來了....XDDD
05/16 00:20, 16F
推
05/16 00:28, , 17F
ㄏ 我是快一分鐘的時候會哇哇叫 可是撐過了反而就會不痠了
05/16 00:28, 17F
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05/16 00:29, , 18F
就像熬夜一樣XD
05/16 00:29, 18F
推
05/16 00:43, , 19F
你的動作是對的阿 所以是我們太弱了嗚嗚
05/16 00:43, 19F
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05/16 00:43, , 20F
我一直把王俐穎當男的用阿(誤)
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05/16 00:49, , 21F
樓上無誤(塊陶阿
05/16 00:49, 21F
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05/16 00:50, , 22F
你們太壞了= =
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推
05/16 01:14, , 23F
= ="
05/16 01:14, 23F
推
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四分鐘好煎熬呀 盡量囉~
05/16 08:51, 24F
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05/16 22:05, , 25F
剩下不到一小時，看來很多人要做三倍
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05/16 22:06, , 26F
洗完澡才想到ˊ_>ˋ
05/16 22:06, 26F
推
05/16 22:11, , 27F
done!!!!!
05/16 22:11, 27F
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05/16 23:17, , 28F
做完了!!!
05/16 23:17, 28F
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05/16 23:24, , 29F
多送你們一小時，12點沒來回的下星期三倍0.<
05/16 23:24, 29F
推
05/16 23:38, , 30F
ㄜ... 由於沒有球所以包球沒做 其他做完了
05/16 23:38, 30F
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05/16 23:40, , 31F
還是其實包球也是要在沒球的情況下做@@
05/16 23:40, 31F
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05/16 23:41, , 32F
動作就好啊
05/16 23:41, 32F
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05/16 23:43, , 33F
明天再補做 一回家就癱軟了﹨(╯▽╰)∕
05/16 23:43, 33F
截止 所以下星期要三倍的有劉力豪、徐金聖和林寬 ※ 編輯: nightmare15 來自: 118.233.137.28 (05/17 00:02)
推
05/17 00:06, , 34F
對不起我忘了QQ下禮拜再三倍還~~
05/17 00:06, 34F
推
05/17 00:08, , 35F
呃,我記錯時間了~~好巴就三倍搂 反正更累的都經歷過了
05/17 00:08, 35F
推
05/17 06:35, , 36F
嗯嗯會三倍喔
05/17 06:35, 36F
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