[主簿] 2011/10/13(四)社課紀錄
分類：平日社課記錄
時間：2011/10/13 星期四
地點：風雲天地
天氣：涼爽舒適地面微濕(下午雨好大啊)
出席人數：齊(6)、山(2)、文(6)、湖(0)、江(1)、醉(1)、夢(1)、武(0) 共17人
書記：李奕欣
備註：(a) 有新生一名，為婉雯學弟(日文一)，由段睿指導基礎入門
(b) 庶務發下褲、鞋、腰帶並收錢
◎ 字輩進度：
【齊字輩】
(1) 腿法：新學旋風腿，由佳萱指導
(2) 六合拳 (21伏虎攔掌～24迎風玉掌)
21伏虎攔掌：
‧由 20懷中抱月 的馬步，先經過弓步，再轉為伏虎式
‧伏虎式轉身掛手，手隨身轉，身隨步移
‧右手手肘彎曲，拳心向上
‧拳的攻擊點在腰際，身體微傾向於拳打的方向
22橫身倒肘：
‧右腳須先經過左腳的位置，方能再出(成為弓步)
‧步法轉換之際腳忌在地上拖移
‧頂肘有力
23上步雙剪：
‧抄手時眼睛要看右手，再看前方
‧獨立式膝蓋拔高，腳尖內扣在膝蓋上
24迎風玉掌：
‧右手打至太陽穴高度，左右手連成一直線
‧雙手掌心方向一至，五指併攏
老師雕琢先前進度：
‧馬步：兩腳平行，不外開、不成內八字；跨落下；膝蓋不超過腳尖
‧弓步：前弓後箭，前腳彎後腳直；身體整個轉向側面，頭亦朝向身體所向的 方向
‧轉換步法之際，腰跨先轉動腳才出，腳落地時要安靜
‧身體、步法到位方能出拳，出式後則不能再移動
【山字輩】功力拳
【文字輩】七星刀、三才劍
【江字輩】
【醉字輩】
【夢字輩】
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