[日誌] 5/24社課日誌
時間:5/24
天氣:滂沱大雨
出席: 黃老師
學長: 阿賢 警察
蘿蔔頭: 小寒 阿標 古明 資資大王 金金
內容: 老師一來就跟我說風車的事，問我有沒有看過學長風車的影片
金金:動作漂準，但是不夠震撼，兩個人如果有身高差，就不會看起來有一點像
拉下對方做
老師:你下次也找一個人套招一下
自行暖身
寢技 阿賢學長----金金
上個禮拜情形一樣，這個禮拜唯一改善的地方，金金開始翻
大三十公斤學長，很順，一點都不像上個禮拜用蠻力翻
翻過來又被解決掉又是另外一回事~
立技 古明----阿彪
\ /
小寒
古明 大外割 身體還是很僵硬 引手沒帶 踏腳重心都後仰
阿彪 彈腰 膝蓋跟腳掌沒有一致 尤其在有回腳等動作時
前三下非常標準
小寒 過肩丟 右腳不要抬起來掃 轉身側腰
---------------------~~~~資資大王來了~~~~---------------------------------
阿賢 今起
過肩丟 同小寒之改進事項
移動練功 前後繞圓
阿賢 古明
學長指導大外割
金起 古明
摔學弟
資資 小寒
ORZ~
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警察 今金 1.約定摔
警察 右低過肩x15
左低過肩X5
左內腿X5
今起 過肩丟X10
大內--->過肩X10
2.擋警察的過肩
擋到4支
心得: 很久沒被摔這麼低的過肩，非常俐落~爽~
今天澤佑沒來少了一個洩憤的對象(誤)
我膝蓋上個禮拜受傷，今天沒有很逞強
結果動作整個跟某人一樣，學長說很想打我XD
最後雖然現在自行做操，變得是迫於無奈，請你一定要做護身倒法
懂得被摔不受傷，比會做甚麼動作，還值得讓人稱讚
我相信老師跟許多柔道練習的人，不會故意摔受者沒辦法做護身的動作
我更相信大家的保護自已判斷能力。
然後小弟我只有跟大王摔的時候，會做昇龍拳而已XD
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政大體育館重訓室的學生自我管理，從頭到尾都是一個笑話
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◆ From: 140.119.129.81
※ 編輯: cnnnews 來自: 140.119.129.81 (05/24 13:49)
※ 編輯: cnnnews 來自: 140.119.129.81 (05/24 13:57)
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05/24 14:45, , 1F
05/24 14:45, 1F
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05/25 13:50, , 2F
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05/30 07:22, , 3F
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