[記錄] 3/1練球紀錄

看板NCCU_JP_VB作者motozawa (阿雜)時間16年前 (2010/03/01 20:02)推噓9(9推 0噓 2→)

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┌───────────────────────────────────┐ │ 2010/03/01 出席紀錄 10：00~12：00 │ ├──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤ │正太│金鳳│F 子│咖咖│切切│夯夯│撞撞│逼逼│樓樓│梨酥│庭尉│揪咪│ ├──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤ │右晟│阿雜│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ └──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┘ 練球紀錄 1.低手對墊 2.接一大一小 3.接發球 4.接叩球 5.高手對墊 6.攻擊球 7.發球大家一起進步的空間 1.一大一小的反應速度。(打完大球就衝小球吧!!) 小球時要記得打高。 2.接發球時，膝蓋可蹲低一點。手的力量要控制，盡量不要噴球。 3.接叩球時，前後腳可以站出來。左右邊的接叩，腳要移動喔。 4.高手對墊時，也要運用到膝蓋，手不用太僵硬。 5.練功擊時，可盡量把步伐踏出來，盡量的跳，如果球太貼網或者攻擊太晚跑，也不要讓球落地，盡可能把球打過去。(畢竟會養成習慣) 現在的練習，可能都會比較密集一點，隊長可以自己做增加或刪減，一直加油下去!! 我們一定會變強!! 感謝揪咪和正太幫大家練球!!(肛溫蛤~~~) 阿雜很雞婆...歹勢歹勢，打了這些東西，如有越位傾向，請大家多多包含。大家一起努力，一起練球的感覺真的很好。為了即將到來的大日盃，GOGOGO!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.192.134

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paulyang1005

03/01 21:04, , 1^F

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cacalea0807

03/01 21:08, , 2^F

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tina3479tw

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