[問題] 最近上完田拓locking第一堂課 全身痠痛

看板NCCU_DANCE作者 (高雄)時間13年前 (2010/08/20 08:45), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 我該如何將酸痛去除?? 希望是一些具體可行 不用花錢的方法 懇請各位學長姐解惑 3q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.9.125
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去按摩+泡溫泉
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激烈運動後沖冷水澡可以降低乳酸堆積喔
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推
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哈 本人親自回答了XD..練完要收操 然後我是沖熱水+按摩XD
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請問樓上大大 收操要做些什麼??
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推
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拉筋 每個地方都拉一下XD
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來我團練繼續操一下
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= =+ㄟ死
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推
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查知識+
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推
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徐蚋龜好好笑喔哈哈哈
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推
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髒壅颪 = =
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