[練球] 女排寒訓時間地點
第一天先暫定為體育館
分為兩階段
1/21(一)~1/25(五) 五天
2/16(六)~2/18(一) 三天
練球時間如下
早上09:00~12:00
下午13:30~16:30
1/25(五)09:00~12:00 練半天
寒訓過後就是大中盃了
請大家重視這件事
如果事先沒有請假
請不要任意缺席或當天跟我講睡過頭
請假時間
第一階段 1/20 18:00以前
第二階段 2/15 18:00以前
推文請假附理由
除有重大事由 不接受臨時請假
請假一律在此篇文章底下推文 不接受其他方式
遲到的人
以五分鐘為一單位 依此類推
遲到5~10分鐘 四圈
遲到11~15分鐘 五圈
遲到16~20分鐘 六圈
以體育館時鐘為主
無故未到
隔天下手墊牆1000下 ┼ 跑10圈操場
這段時間我會變的比較嚴厲
請大家多多包涵少抱怨
互相打氣 團隊的氣氛才會好
希望大家加油!!!!!!!!!!
看完請推文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.246.200
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※ 編輯: m30144 來自: 219.84.246.200 (01/04 00:14)
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