[心得] 090821練球心得

看板NCCU_AT_VB作者 (pele)時間14年前 (2009/08/22 00:57), 編輯推噓11(11推 0噓 21→)
留言32則, 7人參與, 最新討論串1/1
今天練球:家桓.予劭.育祥 練習時間:1330~1830(予劭和育祥遲到2.5hr) 1.對墊連續230 離目標還差270 2.發球 三個人狀況都很差.這部分需要再加強 3.打場 4.練攻擊 予劭的問題是沒有辦法把球往下壓.還有通常攻擊只跑兩步 育祥的問題是腳步凌亂 5.練快攻 蠻新鮮的.可以再繼續練 ------------------------------------------------ 蛤今天的問題就是@@ 攻擊步伐一定要三步嗎? 兩步跟三步的差別在哪? p.s明天我會把菜單帶過去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.135.51
推
08/22 10:28, , 1F
很棒 明天再接再厲 感覺我很好取悅XD
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08/22 10:28, , 2F
應該說今天 我傻了
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08/22 10:30, , 3F
攻擊步伐的問題我還真不知道怎麼回答...
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08/22 10:30, , 4F
我再幫你問問
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推
08/22 11:05, , 5F
三步是先踩右腳 兩步是先踩左腳
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08/22 11:06, , 6F
個人覺得三步比較容易扭曲姿勢 較難學好和用好
08/22 11:06, 6F
推
08/22 13:13, , 7F
YA~謝謝學姊解惑!
08/22 13:13, 7F
推
08/22 19:44, , 8F
攻及的步伐要幾步都可以，只是最後起跳的時候要協調
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08/22 19:45, , 9F
若是右撇子，起跳的瞬間應該是右腳先著地，然後左腳著地
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然後跳起來。
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08/22 19:46, , 11F
打快攻的時候，要是時間比較趕，就是最後這兩步，直接跳
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打長攻的時候，不管你要跑幾步，最後一定是依照下面的順
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08/22 19:47, , 13F
序： 左、(右 左)、跳。當然也要配合手的擺動，
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才會協調。
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所以你說的三步就是左右左跳；兩步就是右左跳，
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其實是一樣的東西。要是不協調，就先從快攻開始練，
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08/22 19:50, , 17F
步伐順了再練長攻吧。
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推
08/22 19:52, , 18F
PS：起跳的瞬間，兩腳都是站在地上的。
08/22 19:52, 18F
推
08/22 20:01, , 19F
喔所以最後就是雙腳跳....那手部的的協調有時會卡卡的
08/22 20:01, 19F
推
08/22 20:04, , 20F
可能要著重於步伐和TIMING的練習
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08/22 20:15, , 21F
嗯嗯明天練習會特別注意這地方
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推
08/22 20:29, , 22F
你可以去找網路上的影片，然後重覆看某個人的動作，
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08/22 20:29, , 23F
找一球拍的比較清楚的，重複看，然後想一下，
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08/22 20:29, , 24F
我就是這樣學的，希望對你有幫助。
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08/22 20:30, , 25F
好 其實今天練球我有把我的腳步拍下來@@
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08/22 20:30, , 26F
先把步伐想清楚，練熟，再練TIMING
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08/22 20:31, , 27F
攻擊步伐不熟的話，練攻集不只會不協調，更抓不到球點
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08/22 20:43, , 28F
嗯嗯 謝謝學長
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推
08/22 21:36, , 29F
謝謝學長
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推
08/22 21:50, , 30F
學長講得好清楚, 好想看學長示範
08/22 21:50, 30F
推
08/22 23:30, , 31F
是說為什麼不直接回覆文章XDDD
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08/23 10:47, , 32F
我笑了XD
08/23 10:47, 32F
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