[公告] 明 日 菜 單

看板NCCUEcoSport作者 (我是讀書人!!!)時間13年前 (2010/09/06 22:35), 編輯推噓9(9推 0噓 1→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
跑全場10~15圈 帶操暖身 馬克操暨折返跑 左右邊一傳上籃 視人數 ex: 4人16球or...(一邊) 長傳上籃(以期快攻用 帶開練習 中、大前鋒練上中投籃 小前鋒、後衛練定點3分 不運球3打3 運球壓迫至中線 打回來(左右邊 for後衛&小前鋒 中、大前鋒練左右邊放球 四點折返 順序可能會有所置換 但內容上大致如此 還有有推文要來的各位 明天不見不散 遲到或沒來的 嘿嘿嘿 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.177.36.93
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09/06 22:49, , 2F
我馬克操作完應該就抽了 ㄎㄎ
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我馬克操作完應該就射了 ㄎㄎ
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樓上推那三小= =
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克操作完應該就丟了 ㄎㄎ
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我禮拜六想跟你們打球耶 可以嗎
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09/07 00:52, , 8F
幹 小胖哥欸!
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09/07 02:51, , 9F
我也想去打!!!
09/07 02:51, 9F
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09/07 19:23, , 10F
正趕也要寒訓
09/07 19:23, 10F
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