[轉錄]◇ [心得] 給大一大二學弟

看板NCCUECO_TT作者Iknow ( )時間15年前 (2008/12/10 09:47)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ [本文轉錄自 Iknow 信箱] 作者: jiodidi (不要被我的暱稱騙了) 看板: NCCUpingpong 標題: [心得] 給大一大二學弟時間: Sun Apr 15 09:53:42 2007 最近會有很多人來問我要怎麼進步? 怎麼練? 練什麼? 我在這裡可以提供一自身的一點小心得給大家參考參考我自己大一的時候也是超爛，這是眾所皆知的一定打不贏現在大一的新加坡跟忍者龜，頂多跟其他人差不多... 所以我大一的時候非常灰心，後來幾乎都沒來練球去打籃球詳細情形請自己爬文吧，,在貓空校隊板，標題是"我的秘密" 我想要說的就是，看到現在大一大二的都很有心想練球，我覺得非常好雖然說大一現在打的實力比較差，但一兩年後你們一定會變的跟我們一樣像我，葉又宣，5566，我們大一進來就是弱弱的，到現在也算打的還可以一進來就蠻強的大概只有劉家維根李灝宬吧，所以其他人都是自己練出來的... 廢話講了一堆，只是要鼓勵大一大二的不要像我當初一樣那麼氣餒... ----------------------------帥哥進步分隔線------------------------------ 這邊開始不是教你進步成帥哥，而是跟你講一個帥哥的球是怎麼進步的外表是天注定的，誰也無法改變，自然就是美.... 1.擺速我覺得最重要的就是擺速，畢竟大部分的時間，在接發球後就是開始打擺速擺速好，就佔有優勢，所以我會希望各位能從擺速開始練起，平常練球時，正手不定點拉球或是左推右攻之類的練習，一定要練到連續打很多而不會失誤，你打個一兩球就掉了，根本練不到球喔所以如果一開始發現根本連續打不到幾顆，可以放慢速度，不要快，等到你可以打的很穩以後再來加快速度，練球時如果一味的用力死拼，練了也等於白練，如果你一顆球可以練很久都不會掉，那這樣是進步最快的...記得當時我練的時候，反手拉兩球，正手拉兩球這樣四球為一組，目標是連續打20組以上，一開始真的很難，大概五六組就不行，但練到後來，輕輕鬆鬆就可以達到20組，擺速自然會進步...給大家做個參考，可以自己設立一個目標... 2.接發球擺速練好以後，接著就是最重要的接發球了，發球一定是自己花時間去練，你可以去學別人的發球，把他變成自己的，但最重要的是要花時間去練發球，那時我花了不少時間一次都發好幾盆的球，但也不要一味的一直發，搞不好你發出來的都不轉，所以可以問一下學長你這樣發好不好之類的...再來就是接發球，這是我以前最弱，最害怕的一個東西遇到很弱的對手，我都有可能死在接發球上，那時對我來說是一個障礙，相信對目前隊上很多人都是...我看下來，大家的接發球都很差，因為你們沒有花時間練，而是把重點放在拉球，發球搶攻上而忽略這個，其實這才是最重要的...你接發球接的好，就不會被對方搶攻，甚至可以靠接發球得分，加上你發球發的好，製造自己得分的契機，這樣你贏面不就很大了嗎?你跟高手打球，你覺得你的發球有可能吃到別人嗎?不是你發不好，而是他們接的好，像我以前去跟甲組練球時，他們的接發球你是非常難起板的，在這裡乙組跟甲組就有非常大的差距了，這是一個很細膩的東西，但是很重要...你可以針對你最怕的發球教別人一直發給你，你就一直練，方法很多種，劈長，擺短，拉，撇，這些都得看對方法發什麼球，總之，要克服自己害怕的球路... 3.防守這是勇伯最常要球我們的，他很看重防守，的確，防守很重要，當你被別人起板的時候你就要開始防守，守到最後就會有機會轉守為攻，或是遇到穩定性不高的選手(乙組一半以上都很不穩)，你守個兩三球，對方就會自己失誤了...所以平常練習時，一個人拉，一個人擋，在擋的那個也是有練到的，所以不要只想強化你的攻擊，防守也是很重要 4.戰術等到你上面都練完以後，平常練習時好像很厲害，可是比賽時怎麼都會輸? 我之前就是這樣，感覺什麼都會，發球搶攻，接發球，倒拉，對拉，感覺都會，可是比賽時就是會輸這時就要注意你的戰術了...從發球開始，你發球前就要想好，下一球要怎麼打了，要去預測對方接過來的位置，比如說你發這個球，對方有80%的機率會接到你反手，那你就要準備側身搶攻了之類的，也就是說，你的發球要結合你的戰術，發完球，你要打哪裡?要怎麼打，這些都要在發球前想好，而不是球發過去就隨機應變...接發球也是，你要先做好準備，對方發什麼球時，我要怎麼接?接哪裡? 接完後我要攻擊還是防守，這些都要很清楚才對... ------------------------------------------------------------------------------ 先寫到這裡吧，畢竟我也只能進步到這種程度，現在也一直沒有再變的更厲害了而且我現在還沒復原，之前半年沒打球，現在球感極差無比...但是我想你能把上面我說的幾點基本東西練好，在乙組也很夠用了... 另外給大一的學弟不要認為學長們可能不想跟你們練畢竟現在是比賽前夕，球隊就是這樣，主力球員一定是跟主力球員練因為要比賽了，主力球員不可能還花時間去帶候補球員，所以要問的話最好是在沒有比賽的時候去跟學長們請教，他們一定都會教你們的，現在要比賽了你們學長們自己想練都來不及了，不太可能有時間陪你們練，希望你們能了解我平常練習時看到你們很認真的自己在練，感到很欣慰，覺得你們比我大一時認真多了教練也覺得你們很有心... 相信繼續練下去，到了明年以後，你們應該都可以在場上發揮了大專盃加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.69.10

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ssaymssik

04/15 10:12,

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liz14

04/15 11:39,

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hank770718

04/15 12:10,

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