[閒聊] 紙片人較短命? 超重一點更長壽
【記者林卓君報導】肥胖所伴隨的心血管疾病或慢性病,是健康亮起紅燈的重要指標,但
稍微過重卻是延年益壽的妙方?日本東北大學健康研究團隊日前調查發現,過瘦有害健康
,微胖反可相對較為長壽。研究顯示,太瘦的人所要承擔的風險最高。年約四十體重過輕
,會比稍微過重的人少活六到七年,平均壽命約少了五歲。
這項研究由該大學都治一朗教授所主持,於日本北部宮城縣,針對五萬名四十到七十九歲
的中老年人,為期達十二年之久。
都治教授表示,許多人認為「過瘦」會影響健康,常和生病或抽煙脫離不了關係。但即使
排除這些原因,結果還是沒有改變多少。比較短命的主因可能是對較沒有抵抗力,而染上
肺炎一類的疾病,以及血管功能相對較弱。
他強調這並不是建議大眾毫無節制地大吃大喝,過瘦的人應盡量增重到正常範圍,但體重
已經標準的人再加幾公斤,未必是好事。
醫學研究所助理教授栗山新一表示,我們本來就預期纖瘦的人會比較短命,但沒有料到會
有這麼顯著的差異。
受試者依身體質量指數(Body Mass Index, BMI)分為四組,以體重的公斤數除以身高的公
尺數平方。正常為18.5到25,低於18.5為過瘦,25到30為稍微超重,30以上則為肥胖。
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共勉之,我知道要每個人都跟我一樣標準身材很難啦,
不過可以加油一下各位。
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