轉錄][轉錄]大學最好多追加的一個必修學分....
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標題: ◇ [轉錄][轉錄]大學最好多追加的一個必修學分....
時間: Mon Aug 21 15:32:10 2006
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作者: erichiu (虛幻) 看板: erichiu
標題: [轉錄]大學最好多追加的一個必修學分....
時間: Mon Jun 21 11:28:55 2004
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作者: fatisuya (伊達楓 ) 看板: Sangomi
標題: 大學最好多追加的一個學分....
時間: Mon Jun 21 08:00:27 2004
作者:youngkai,中央大學
在未進入大學就讀前,常聽到大學必修的四個學分:「學業」、「愛情」、
「社團」、「打工」。雖然有人認為打工不是必修,而是選修,不過不是本文的
討論重點,本文的重點在於應該要新增一個學分:「健康」。
為什麼會提出這個論點呢?起因於周遭同學的生活作息十個有九個不正常,
剩下的一個是我。古人說早睡早起不是沒有道理的,因為人類的生理時鐘會跟隨
著他所居住地區的時間,所以才會有時差這種東西。中醫說的晚上十一點到凌晨
一點是肝休息,一點到三點是胃休息這些大家都聽說過,有沒有科學根據我不知
道,不過我不認為熬夜會是一件好事。
我也熬過夜,那時的經驗是從凌晨三點睡到早上十一點或十二點起來吃午飯
,全身感覺酸痛無力,到了下午四點又想睡覺,睡到六點後,凌晨一點還有精神
,於是惡性循環,好久都沒吃早餐。之後總算調回來了,不用調鬧鐘,最晚早上
八點會自動起床,然後去吃早餐。
周遭的同學可不是這樣子的了,我鮮少聽說班上有同學熬夜是為了讀書(非
考試期間),大部分的同學都是打線上遊戲、單機遊戲、打BBS、MSN、看電影…
等你想的到的娛樂活動,然後平均凌晨兩點才睡覺,猛一點的早上七八點才睡覺
,像我平常十二點睡在班上已經是異類了,我高中時是十一點睡耶!
熬夜的壞處及後遺症只要親自去體驗過就會知道,會熬夜的心態不外乎不想
睡、再玩一下、明天早上沒課。我想,已經熬習慣,熬了一兩年的大學生也不可
能因為某個人跳出來抱怨而有所改變,我比較想建議新進入的大一新鮮人:「我
們已經改不掉了,希望你們不要學我們。」
人是很犯賤的,沒有經歷過教訓,是不會痛醒的。我本身在高中經歷過鬼門
關與病痛纏身,所以才會比一般人注重健康與運動,曾勸過朋友一起來運動,很
多是愛理不理的態度,我也不想雞婆,也許短期(五到十年)因為年輕力壯,還
看不到潛伏危機,過了四十歲,再來後悔大學時代搞壞身體。那何不早點醒悟,
身體力行,別讓自己未來在醫生面前懺悔呢?
如果你即將進入大學,請把握以下三個原則:
1.不要超過凌晨一點睡,所以要找生活習慣早睡的一起住。
2.每天運動30分鐘,走路、跑步、打球、騎腳踏車,只要有運動都可以。
3.少吃宵夜,要吃也不要吃炸的,以碳水化合物與蛋白質為主。
如果你已經是大學生了,對於自己的身體健康還有一點警覺,除了以上三個
原則,你還要學會在凌晨一點關電腦,從明天起,每天早20分上床睡覺,直到十
二點為止,並維持這種生活直到畢業,我知道這對於大部分人是不可能的,所以
只是給有警覺性的同學而已,至於要不要聽我的建議,隨便你,因為我不認識你
,你有決定自己作息的絕對權力。希望這篇能挽救那些尚未進入大學的新生。
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我同學有人八、九點就睡覺
這是很詭異沒錯
但是,
某人動不動就三四點睡也未免太誇張...(:P)
雖然我也常常過了一點才睡~XD
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某秋天的晚霞,站在樹下的兩人...
伊達楓:秋天到了。
甄宓:嗯,好美的落葉啊.....
伊達楓:是啊,美麗的夕陽,但...更美的是....
甄宓:...........(凝視著對方)
別等續集了,結局想不出(核爆)
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