[暑訓]系排準備開打嚕!!!
※ [本文轉錄自 NCCU_AT_VB 看板]
作者: willtong (Oo月半月半oO) 看板: NCCU_AT_VB
標題: [暑訓]準備開打嚕!!!
時間: Tue Sep 5 03:16:16 2006
好玩到爆炸的系排要暑訓嚕!!!
暑訓即將在9/7~9/10早上8:30~12:00
於政大山上球場舉行
其中9/9會與女排一起到福隆海水浴場進行沙排友誼賽
以下對這次暑訓做簡單介紹
目的:
除了讓許久沒打球的學長們恢復球感與默契
最重要的是認識新進學弟及教導基本動作與隊形
讓學弟能在開學的排球新生盃打出亮眼的成績
教導人員:
大四的超強學長們會來教導各位基本球技喔
小弟我會盡量讓時間控制好及帶給大家歡樂XD
安排如下:
9/7
1.熱身運動
2.對牆練習低手接球
3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手)
4.發球練習
5.接發球練習
6.接小球練習
7.教導隊形站法
8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊)
9/8
1.熱身運動
2.對牆練習低手接球
3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手)
4.發球練習
5.接發球練習
6.接小球練習
7.攔網跑法練習
8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊)
9/9
早上10點於台北車站南二門集合
搭乘10:37分車次2723電車去福隆(約11:55抵達)
票價為85元(當天購票電車有位置就搶啦XD)
抵達後行程如下
大家先在車站外用福隆著名的火車便當
然後到沙灘上休憩玩水(不可以離岸邊太遠 安全為上)
等到沙排場地劃好
大家分隊比賽刺激好玩滴沙灘排球啦!!!
傍晚搭乘17:13分車次2732電車回到台北車站(約18:32抵達)
票價為85元
大家可以一起去車站附近享用晚餐或各自回家(宿舍)
*****當天請準備*****
一套衣物 拖鞋 塑膠袋 毛巾 防曬乳 雨具 個人藥品 一顆愉快的心
大約250~350的錢就夠(不要帶太多 貴重物品不要攜帶)
**希望大家玩的愉快**
9/10
1.熱身運動
2.對牆練習低手接球
3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手)
4.發球練習
5.接發球練習
6.接小球練習
7.攔網走法訓練
8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊)
9.暑訓結束大家一起去吃中餐吧^^
系排練習是以超歡樂為其特色
請放鬆心情來打球
學長們都很和善而且富有熱忱
希望學弟們能多來參加歡樂的系男排暑訓喔^^
期待你們來一起動一動!!!
快來系排版自我介紹一下吧^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.192.147
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