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討論串[討論] NBA賽事如此緊湊，球員能何時進行重訓？
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Re: [討論] NBA賽事如此緊湊，球員能何時進行重訓？
推噓389(389推 0噓 14→)留言403則，0人參與, 最新作者derekhsu (華麗的天下無雙)時間9年前 (2016/11/23 22:24), 9年前編輯資訊
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藉這個標題來回一下好了。. NBA球員...或者是說所有職業運動員重量訓練都是維持比賽體能與強化肌肉. 強度非常重要的一環，但是做錯方式或練錯肌肉，可是會事倍功半的，所以. 我們就以聯盟中體能最強大的小皇帝LeBron James作為示範，要怎麼樣像他. 一樣在如此高強度的比賽下維持這麼好的體能。.
(還有3153個字)
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[討論] NBA賽事如此緊湊，球員能何時進行重訓？
推噓8(19推 11噓 8→)留言38則，0人參與, 最新作者b29183837 (fISh)時間9年前 (2016/11/22 21:38), 編輯資訊
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小妹最近才開始看NBA，有看到很多球員專訪或介紹時都有重訓畫面，很好奇賽事如此緊湊的NBA球員何時進行重訓？重訓後的酸痛不是會影響比賽的表現？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.116.165. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bb
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