[花邊] 穆雷季後賽大爆發 歸功比賽日午睡5小時

看板NBA作者 (灰色地帶)時間3年前 (2020/09/26 15:26), 編輯推噓121(122推 1噓 43→)
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穆雷季後賽大爆發 歸功比賽日午睡5小時 記者陳元廷／綜合外電報導 金塊後衛穆雷（Jamal Murray）今年季後賽大放異彩，不但遠距三分箭箭穿心，被譽為頗 有柯瑞（Stephen Curry）接班人感覺，他攻擊籃框精湛技巧更令人驚豔，像對金塊360度 轉身上籃，還有對湖人致敬喬丹（Michael Jordan）的超級拉杆。 究竟什麼才是穆雷爆發背後祕密呢？他告訴《The Athletic》記者阿米克（Sam Amick） ，關鍵就在於充足睡眠，特別是午覺，「我在比賽前一晚，12點或1點就去睡了，然後大 概9或10點起來，接著練完投，我還會去午睡5個鐘頭」。 穆雷強調，午睡時間是過往跟現在最大不同處，「在泡泡隔離時才變這樣，我通常賽前午 覺只睡2小時」，此外他也補充，「既然來這的目的就是要打球，那麼我就只把專注擺在 打球上」，換言之，其他時間就留在休息之用，而非私人交際。 來源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/4890448 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.163.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1601105163.A.9C5.html
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外國人午睡就是特別久
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根本起床吃飯 然後繼續睡
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這算不算時間管理大師
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在泡泡打省去交通真的不錯
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有研究指出睡覺時腦袋會重整記憶，所以學習後睡個午
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覺能增進效率。
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難道是同樣的道理？
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The Sleep
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晚上睡9小時，午睡又5小時，除了打球就是睡覺XD
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台灣人午睡只能半小時QQ
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好狂 睡好多XDDD
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吃飯 睡覺 打球球
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金塊後衛對金塊360度上籃 上自己籃?
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哈登表示:沒有大屁股一起睡覺會沒力
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這睡午覺也太久XD
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記憶型的內容 學完睡覺的確可以增進學習效果
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吃飯 睡覺 打籃球
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但是項運動這類肌肉記憶是否有同樣效果? 不知板上
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一天睡14小時
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好羨慕可以睡這麼多...
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原來是睡夢羅漢
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有沒相關行業的大老能解惑一下
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羨慕
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the sleep xDDDD
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午睡等於輪班星人一天的睡眠XD
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能睡就是福 = =
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他睡覺應該是肌肉放鬆吧
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午睡星人
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流川楓？
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推
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上場時間動輒40分鐘以上，這點有點擔憂
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是還在長大嗎
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靠北..睡神喔...是睡多久啊XD
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吹完再睡
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不過美國的國小沒午休，一路上到3點放學
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不是睡覺 就是醒來打球
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流川楓
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還算有道理 畢竟運動員的身體消耗很大
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我午睡的時候從下午睡到凌晨3.
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原來是要多睡
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還有 87 則推文
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睡到下午
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因為這三輪系列賽他太累了吧
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09/26 17:40, 3年前 , 129F
流川楓？
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其實是禁了慾吧
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09/26 17:50, 3年前 , 131F
亞洲人真的血汗，午睡都只有30分鐘 QQ
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09/26 17:51, 3年前 , 132F
那我也要睡啦
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09/26 17:55, 3年前 , 133F
大量體力消耗真的很好睡,我以前練校隊時午睡都睡
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09/26 17:56, 3年前 , 134F
兩個多小時的,吃完飯躺下是秒睡,晚上照樣睡八小
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09/26 17:56, 3年前 , 135F
但午睡睡到五小我真的無法,可能NBA消耗真的太大
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09/26 18:08, 3年前 , 136F
五個小時不會睡到睡不著嗎??
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09/26 18:20, 3年前 , 137F
好久喔
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09/26 18:20, 3年前 , 138F
人家打一休一超高強度比賽 一堆人跟自己比幹嘛囧
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09/26 18:23, 3年前 , 139F
一天超過一半的時間都在睡，太快樂了吧
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09/26 18:25, 3年前 , 140F
不就大學生的日常 睡覺 吃飯 打球 吃飯 打球 睡覺
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09/26 18:33, 3年前 , 141F
我午覺也都睡3小時以上XD舒服
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09/26 18:47, 3年前 , 142F
女友超會C
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09/26 18:51, 3年前 , 143F
午睡5小時...太會睡了吧
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09/26 19:05, 3年前 , 144F
你穆雷越來越像巨星
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09/26 19:08, 3年前 , 145F
這樣睡得下去？我睡超過八小時極限了
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09/26 19:09, 3年前 , 146F
平時運動量大睡久一點臭了嗎
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09/26 19:11, 3年前 , 147F
歐洲午休不是也回家睡完再來工作？
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09/26 19:14, 3年前 , 148F
睡太多會更累吧
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09/26 19:16, 3年前 , 149F
外國人不是不流行午睡嗎！
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09/26 19:16, 3年前 , 150F
睡夢羅漢 穆雷
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09/26 19:38, 3年前 , 151F
睡一睡搞不好真的長高,我25歲又多長了5cm
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09/26 19:47, 3年前 , 152F
總之就是先睡一下
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09/26 20:18, 3年前 , 153F
休息足夠 打球真的有差
09/26 20:18, 153F
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09/26 20:53, 3年前 , 154F
Kobe表示:
09/26 20:53, 154F
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09/26 21:27, 3年前 , 155F
The 睡
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09/26 21:28, 3年前 , 156F
LBJ不是有冷凍療法
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09/26 22:16, 3年前 , 157F
你在睡覺的時候，美國人都在上班
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09/26 23:21, 3年前 , 158F
午睡比我晚上睡得還久....
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09/27 00:07, 3年前 , 159F
不管怎麼做的，反正下季照辦就是了
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09/27 00:51, 3年前 , 160F
當NBA球員真好 每天工作都在睡覺就能領錢
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09/27 01:27, 3年前 , 161F
睡太久了啦XD
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09/27 04:14, 3年前 , 162F
會不會睡一睡又長高啦
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推
09/27 08:41, 3年前 , 163F
他這種訓練量睡這麼久沒毛病啊
09/27 08:41, 163F
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09/27 08:53, 3年前 , 164F
那我也要睡啦！
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09/27 09:40, 3年前 , 165F
吃飯 睡覺 打籃球 誰是籃球
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09/27 11:34, 3年前 , 166F
睏飽數錢
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