[花邊] 球哥訓練姿勢錯誤 重量太輕 被網友虧爆

看板NBA作者 (你是誰？)時間4年前 (2020/05/08 14:48), 4年前編輯推噓59(60推 1噓 19→)
留言80則, 67人參與, 4年前最新討論串1/1
Lonzo Ball訓練姿勢錯誤、重量太輕 被網友與Hart虧爆 紐奧良鵜鶘隊後衛Lonzo Ball長期遭受了球迷和其他NBA球員的嘲弄，原因是他剛進入聯 盟的跳投看上去很奇怪。目前他的跳投已經有很大的改善，但在他日前發佈的重訓影片看 來，他的訓練姿勢也有點問題。 https://i.imgur.com/uI1Sk5B.jpg
https://reurl.cc/Mv64mk (ig影片第三個) 這位年輕的控球後衛在Instagram分享了他的鍛煉影片，但由於他糟糕的姿勢而引來許多 國內外網友批評。 「這訓練姿勢跟他投籃一樣糟。」「我是球哥粉，但這訓練真的是錯誤百出，他需要去聯 絡一下Rogue（美國健身公司）。」「這個重量跟我剛升高中做的一樣。」 甚至連他的隊友兼麻吉Josh Hart也在貼文下方虧他：「水啦！但125磅？」 https://i.imgur.com/e5qgecp.jpg
健身專家The Ringer的Ryen Russillo非常友善地表達意見：「不是說大家都要聽我的啦 ，只是那個姿勢真的太鳥了，為Lonzo感到難過，因為他肩推的那個姿勢真的會毀了他的 身體，如果你亂做的話。」 https://i.imgur.com/ngXpx2E.jpg
球哥最好在停賽期間解決這個問題，否則這些不對的姿勢很可能造成他未來更容易受傷。 轉自籃球筆記 https://reurl.cc/X6ZqEM 各巨巨們怎麼看？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1588920491.A.B49.html ※ 編輯: whoAU (101.12.41.72 臺灣), 05/08/2020 14:49:47
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05/08 14:49, 4年前 , 1F
是不是怕感染不敢請教練
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真的有點誇張 美國不是運動科學最強的國家嗎？
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可能訓練師想指導還會被球爸趕走
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那個肩推....負重看起來都在手腕= =
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舉得時候還有力量鬼吼鬼叫表示根本舉好玩的
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可以轉musclebeach 看看
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這動作…大概真能說健身教練家的阿嬤都比他好
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好不容易投籃修好 拜託不要亂練這啥鳥動作
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不要這樣啦 這可能是球爸教的
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肩膀遲早受傷
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應該在玩吧XD
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可能會說平平在重訓只有球哥的影片這麽多閱覽 又是
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一次神行銷
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他在球隊 都沒人教他怎麼做重訓嗎...
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zion：你吃飽就會自己長肌肉了(？
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球爸：你各位阿 我家三個都要去湖人了 放尊重點
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你捐多少？ 咦 不對喔
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踮腳尖啟動...
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美國阿館：趕羚羊老雞排
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原來是在練手腕阿 我還以為是練肩呢～
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動作最好趕快矯正,不然練的愈多傷的愈重
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手腕動作看起來好恐怖
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那個肩推要會爆掉
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不怕頂到小球膩
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北七
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有別的目的吧，怎可能這麼多年了還不會健身
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他做太重了啦
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這手腕會爆掉吧 根本沒練到肩膀 難怪重量上不去
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手腕詭異抖動
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125磅肩推我不行 就不噓了
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搞不好是在練手腕R
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手腕肩膀下背等著受傷
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05/08 16:28, 4年前 , 33F
他是不是沒在請教練教啊 之前投籃也是
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就超出自己的能力
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可是頭頂著電扇不簡單
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都進NBA了，怎麼沒有專業訓練師呢......
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投球表現被嘴 連健身都被鍵盤巨巨嘴XDDD
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05/08 16:44, 4年前 , 38F
這個跟健身房自己亂練有87像
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噓
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到底在推三小花錢找個訓練師好嗎
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也不算新人了 請個訓練師應該不是問題ㄅ
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這根本就是亂練
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專業運動員居然自己亂練還蠻奇妙的
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他是在練腕力
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太誇張了吧 好歹也是NBA球員欸
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來搞笑的吧 他旁邊的看起來蠻巨的 怎麼會這樣練
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推
05/08 17:05, 4年前 , 46F
他只是在模仿投籃動作而已別緊張
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這個站立的上胸推做的還可以
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rusillo這個人講話不會太亂講 他如果敢講 多半有點
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05/08 17:20, 4年前 , 49F
真東西
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05/08 17:27, 4年前 , 50F
鉅額保險 受益人球爸
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他根本沒舉起來 壓力都在下背和手腕 這不是他的重量
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這樣推真的會爆...
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沒有體能教練教過他嗎！
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05/08 18:34, 4年前 , 54F
他的手肘想要報廢嗎
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鄉民比NBA球員懂健身嗎
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沒有私人訓練師？
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嘴重量很沒意義，很可能前面已經做過很重的重量了，
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後面才降低磅數
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05/08 19:49, 4年前 , 59F
有人動作就是天生怪
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推
05/08 20:03, 4年前 , 60F
這個手腕難怪三分球那樣投
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05/08 20:04, 4年前 , 61F
請專業來指導吧~
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05/08 20:30, 4年前 , 62F
亂練一通身材還是比健身房95%以上的人都好 黑人基因
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就是猛
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05/08 21:21, 4年前 , 64F
50公斤肩推是我目前的極限欸....
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05/08 21:23, 4年前 , 65F
不過他姿勢真的全錯....
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05/08 21:30, 4年前 , 66F
隨便找個訓練師也大有成效吧？八成沒找
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05/08 21:30, 4年前 , 67F
不然連我這練沾醬油的也看得出這姿勢......
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05/08 22:01, 4年前 , 68F
搞不好又是行銷用的... 平常沒這樣練之類的
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05/08 22:15, 4年前 , 69F
他推上去後上半身會往後抖一下...
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05/08 22:16, 4年前 , 70F
正常推過頸部胸腔以上應該要同步往前中立一些（？
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05/08 23:57, 4年前 , 71F
沒錢請專業的重訓教練嗎？而且他用的器材也太爛了
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05/09 00:52, 4年前 , 72F
弄這麼high結果是錯的? XD
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05/09 01:23, 4年前 , 73F
球團有訓練師，最好不知道姿勢有問題…
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05/09 11:12, 4年前 , 74F
腰的受力也很恐怖啊……
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05/09 14:37, 4年前 , 75F
這樣不會受傷啦，只是沒什麼練到肩膀而已，不過可能
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05/09 14:37, 4年前 , 76F
因為長期這樣，他背部肌肉好壯XD
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05/09 21:27, 4年前 , 77F
以6rm-12rm肩推125磅已經屌打99%的人，太輕是以運
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05/09 21:27, 4年前 , 78F
動員的標準吧....肩推用小肌群，力量是最小的…
05/09 21:27, 78F
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05/12 08:07, 4年前 , 79F
他投籃今年不是很不錯嘛
05/12 08:07, 79F
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05/12 10:39, 4年前 , 80F
要去找一下館長嗎
05/12 10:39, 80F
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