[專欄] Klay Thompson 到底是怎麼受傷的？

看板NBA作者 (wilbur)時間4年前 (2019/06/25 23:59), 4年前編輯推噓28(33推 5噓 12→)
留言50則, 41人參與, 4年前最新討論串1/1
原文網址： https://www.sportsv.net/articles/64305 經過六場血戰後暴龍隊成功贏得了隊史首座NBA總冠軍，但幾家歡樂幾家愁，勇士隊則是 在系列賽中折損了兩大明星球員，相信兩位的傷勢大家在這幾週的新聞中都已經有所耳聞 了，我這邊就快速帶過：Kevin Durant 在西區系列戰小腿肌拉傷後，歷經一個月在G5強 勢復出，沒想到卻在一次還沒 cross 的 crossover 後導致阿基里斯腱斷裂；Klay Thompson 則是在G6的一次放籃後 "左膝嚴重外翻" 也造成前十字韌帶撕裂，KD 自己的上 場意願絕對是凌駕在所有醫療團隊之上的，所以再去探究小腿肌拉傷對阿基里斯腱會不會 有影響，這個就沒什麼意思了啦。 不過K湯的狀況就很有趣了，一直以來都在強調落地機制的重要性，也有很多人提到K湯第 三戰才因為腿後肌傷勢缺戰，舊傷累積應該也是原因之一，不過你知道為什麼只強調了落 地機制而沒有討論他帶傷上陣這回事嗎？ https://i.imgur.com/0frZDgE.jpg
K湯和KD的狀況又不太一樣，阿基里斯腱就是小腿肌的肌腱，把這兩者的傷勢聯想在一起 是很稀鬆平常的事，但K湯今天是腿後肌拉傷，看起來和十字韌帶沒什麼關聯吧？ 所以支持K湯是因為帶傷上陣導致受傷的大致上有兩種人：一種就是覺得哎呀帶傷打球就是 很危險阿；另一種人可能是專業的球迷，腿後肌有一個非常關鍵的功能，就是能穩定膝關 節扮演協助前十字韌帶的角色，至於腿後肌有多重要，我們要先來談談 H/Q ratio這回事 。 什麼是 H/Q ratio? H/Q ratio 是指腿後肌 Hamstrings 和股四頭肌 Quadriceps 在100%活化下所產生的最大 肌力比值，H 和 Q 也就是這兩條肌肉開頭的英文字母，很多人認為把股四頭肌練得太強 ，也就是 H/Q ratio 太小時 (Q增加會導致值變小)，股四頭肌會把脛骨往前拉，同時腿 後肌又太弱沒辦法協助穩定，就會讓前十字韌帶承受過大的負擔，但這一切的前提是膝蓋 在伸直的情況下，股四頭肌收縮所產生的剪力才有可能使前十字韌帶受傷；反觀當你落地 膝蓋彎曲緩衝時，股四頭肌反而是在幫忙減速保護前十字韌帶的，所以說K湯是因為腿後 肌受傷導致 H/Q ratio 變小 (H降低導致值變小)，這真的合理嗎？ https://i.imgur.com/4udpTqc.jpg
H/Q ratio 中的幾個 Bug 首先 H/Q ratio 是利用肌肉的最大肌力去做計算的，但我們平常運動很難同時所有的肌 肉都出到全力吧？加上球員經過長時間激烈的身體對抗和來回折返，落地時也早就無法產 生最大肌力去做減速了，這些因素都會對我們利用 H/Q ratio 來判斷受傷原因造成許多 的誤差。 過去的研究也發現，腿後肌和股四頭肌的最大肌力值會出現在不同的膝關節角度下，如此 一來使用最大肌力進行計算的 H/Q ratio，是否能夠支撐腿後肌受傷進而導致十字韌帶撕 裂的論點，可以說是比較難讓人信服了啦。 https://i.imgur.com/R7tihEm.jpg
腿後肌和股四頭肌的最大肌力值會出現在不同的膝關節角度下 這也是為什麼先前我都強調K湯的傷勢主要還是源於落地機制，因為膝蓋外翻加上脛骨前 移的動作會讓前十字韌帶受到一個非常大向前的剪力，這可能才是十字韌帶先行下班的主 要原因，因為腿後肌在落地時本來就很難發揮它的作用去保護前十字韌帶。 https://i.imgur.com/0LDOgZR.jpg
如果對上面所提到的落地機制有興趣的朋友，可以參考我們之前在版上PO的文章－「新 版飆風玫瑰的完美落地。」 影片連結： https://youtu.be/J-BrWfdwS08
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推
06/26 00:02, 4年前 , 1F
先幫小綠補
06/26 00:02, 1F
噓
06/26 00:03, 4年前 , 2F
純血人受傷就是大事! kd小傷啦
06/26 00:03, 2F
推
06/26 00:05, 4年前 , 3F
太專業
06/26 00:05, 3F
推
06/26 00:06, 4年前 , 4F
06/26 00:06, 4F
推
06/26 00:07, 4年前 , 5F
三個字也有談，重點差不多但沒這麼詳細
06/26 00:07, 5F
噓
06/26 00:08, 4年前 , 6F
?
06/26 00:08, 6F
推
06/26 00:10, 4年前 , 7F
06/26 00:10, 7F
→
06/26 00:10, 4年前 , 8F
06/26 00:10, 8F
→
06/26 00:11, 4年前 , 9F
06/26 00:11, 9F
推
06/26 00:23, 4年前 , 10F
2樓在幹嘛 想帶風向引起注意(?
06/26 00:23, 10F
→
06/26 00:27, 4年前 , 11F
他還不去開刀
06/26 00:27, 11F
推
06/26 00:31, 4年前 , 12F
06/26 00:31, 12F
→
06/26 00:31, 4年前 , 13F
逛超巿被拍到
06/26 00:31, 13F
推
06/26 00:35, 4年前 , 14F
逛超市這個是分身吧，受傷的那個還在躺
06/26 00:35, 14F
推
06/26 00:42, 4年前 , 15F
這篇廢話太多
06/26 00:42, 15F
推
06/26 00:59, 4年前 , 16F
祝早日康復
06/26 00:59, 16F
推
06/26 01:00, 4年前 , 17F
大腿肌出問題肯定直接反應在膝蓋上 親身經歷
06/26 01:00, 17F
推
06/26 01:01, 4年前 , 18F
用心推 不過後面還是寫個小結吧
06/26 01:01, 18F
補上囉～
推
06/26 01:02, 4年前 , 19F
他是還沒開刀吧 沒有躺在病床了吧
06/26 01:02, 19F
推
06/26 01:24, 4年前 , 20F
推 講解的很詳細 不要陷入數據的迷思
06/26 01:24, 20F
推
06/26 01:29, 4年前 , 21F
推詳細
06/26 01:29, 21F
推
06/26 01:35, 4年前 , 22F
可能是真的==
06/26 01:35, 22F
→
06/26 01:38, 4年前 , 23F
聽說是等腫脹退了再開刀
06/26 01:38, 23F
推
06/26 01:54, 4年前 , 24F
開刀要等消腫了才行QQ
06/26 01:54, 24F
推
06/26 02:14, 4年前 , 25F
文章嘎然而止
06/26 02:14, 25F
※ 編輯: wilbura (1.174.240.24 臺灣), 06/26/2019 03:10:20
推
06/26 04:04, 4年前 , 26F
0輪迷沒有興趣看啦，繼續酸
06/26 04:04, 26F
→
06/26 04:04, 4年前 , 27F
管你有沒有受傷，零輪>>>亞軍
06/26 04:04, 27F
→
06/26 04:13, 4年前 , 28F
他左腳先跳下來支撐就覺得不妙了
06/26 04:13, 28F
→
06/26 04:13, 4年前 , 29F
直接想到當年的D.Rose
06/26 04:13, 29F
推
06/26 04:38, 4年前 , 30F
運動傷害專業?
06/26 04:38, 30F
推
06/26 05:03, 4年前 , 31F
退
06/26 05:03, 31F
→
06/26 05:03, 4年前 , 32F
推*
06/26 05:03, 32F
推
06/26 05:50, 4年前 , 33F
推
06/26 05:50, 33F
推
06/26 05:53, 4年前 , 34F
因為隊友的業
06/26 05:53, 34F
推
06/26 06:04, 4年前 , 35F
感謝專業知識
06/26 06:04, 35F
推
06/26 06:07, 4年前 , 36F
運動醫學推
06/26 06:07, 36F
推
06/26 06:40, 4年前 , 37F
推專業
06/26 06:40, 37F
推
06/26 07:05, 4年前 , 38F
推專業：3
06/26 07:05, 38F
推
06/26 08:17, 4年前 , 39F
專業給推
06/26 08:17, 39F
推
06/26 08:24, 4年前 , 40F
我也是完全一樣的受傷模式，推正確
06/26 08:24, 40F
推
06/26 08:25, 4年前 , 41F
那個影片落下時的左腳角度也不太對啊
06/26 08:25, 41F
噓
06/26 09:18, 4年前 , 42F
略
06/26 09:18, 42F
推
06/26 09:27, 4年前 , 43F
專業推
06/26 09:27, 43F
推
06/26 09:29, 4年前 , 44F
鎖以 路人通通投外線就可減少這種大傷...nice!
06/26 09:29, 44F
→
06/26 09:30, 4年前 , 45F
就是傾斜落地受傷很明顯吧
06/26 09:30, 45F
噓
06/26 10:37, 4年前 , 46F
什麼叫KD 自己的上場意願絕對是凌駕在所有醫療團隊
06/26 10:37, 46F
→
06/26 10:37, 4年前 , 47F
之上的
06/26 10:37, 47F
→
06/26 10:37, 4年前 , 48F
明明是被逼上去的
06/26 10:37, 48F
推
06/27 00:34, 4年前 , 49F
啊所以KT落地機制要怎麼避免呢？
06/27 00:34, 49F
噓
06/27 09:49, 4年前 , 50F
噓關於ＫＤ的部分
06/27 09:49, 50F
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