[新聞] 我的菜單沒有豬肉　LBJ曝強身祕訣

看板NBA作者 (XDGEE)時間8年前 (2016/05/14 12:30), 編輯推噓50(53推 3噓 33→)
留言89則, 55人參與, 最新討論串1/1
這篇比較詳細喔 詹姆斯（LeBron James）有全能身手和強健的體魄，除嚴格鍛鍊外，對飲食也嚴格把關， 在他的飲食菜單中，已把豬肉這個選項剔除，過去7年來都沒再吃過豬肉，並對效果讚譽 有加。 大約10年前，詹姆斯一位叔叔建議他別吃豬肉，起初他拒絕，後來仍定試試看效果，結果 一試之下，到現在他都不吃豬肉，「你真的能發現有所不同，我一直感覺這樣不錯。」 詹姆斯指出，最大的改變除了身體擁有的能量，還有復原的能力，「這對我在球場上有很 大的幫助。」過去7年除豬肉外，只要是紅肉他都不吃，肉類攝取以魚肉、雞肉為主。 13年的NBA生涯，詹姆斯出席率有94%，這是相當可觀的工作效率，因此多方面的顧慮，也 成了他站穩NBA的基本考量，且他是在營養師建議要多攝取鐵質下，才吃魚肉與雞肉。 有一件事可以看出詹姆斯對飲食注重的程度，4月5日騎士與公鹿賽後，詹姆斯受訪完後肚 子很餓，進更衣室問隊友還有沒有披薩吃，隊友說剩了不少放在桌上。 可是詹姆斯拿起來看了一下就放回去，原來上面放了很多臘腸，再餓也不願意吃，「這是 有效果的，也是我職業生涯做得最好的事情之一。」 豬肉一般認為有消除疲勞的效果，但近年豬隻多為養殖，飼料添加了不少化學成份來幫助 豬隻生長，另外也有一說指出，豬是雜食性動物，什麼東西都吃下肚，牠的肉對人體有害 http://sports.ettoday.net/news/697861 NBA金鐘國~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.11.119.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1463200225.A.3D9.html
噓
05/14 12:32, , 1F
......
05/14 12:32, 1F
推
05/14 12:32, , 2F
我的字典沒有放棄
05/14 12:32, 2F
推
05/14 12:32, , 3F
豬肉也有不少維生素 但美國豬肉真的難吃
05/14 12:32, 3F
推
05/14 12:32, , 4F
LBJ把菜單的重要性看的跟隊友一樣重要
05/14 12:32, 4F
推
05/14 12:32, , 5F
最後一段是什麼文組推論
05/14 12:32, 5F
推
05/14 12:33, , 6F
還以為他要改名為阿布都詹姆士
05/14 12:33, 6F
推
05/14 12:34, , 7F
只吃雞腿
05/14 12:34, 7F
→
05/14 12:35, , 8F
猿文在此。
05/14 12:35, 8F
推
05/14 12:36, , 9F
還是覺得-145度冷卻比較猛
05/14 12:36, 9F
→
05/14 12:36, , 10F
不吃隊友？
05/14 12:36, 10F
推
05/14 12:38, , 11F
雞排吃不吃
05/14 12:38, 11F
→
05/14 12:39, , 12F
不過美國人不吃牛肉 你信?
05/14 12:39, 12F
推
05/14 12:41, , 13F
在台灣要這樣吃要注意
05/14 12:41, 13F
→
05/14 12:41, , 14F
台灣的魚有些含有重金屬
05/14 12:41, 14F
→
05/14 12:41, , 15F
台灣的雞滿多都注射生長激素，不然怎麼會有棒腿便
05/14 12:41, 15F
→
05/14 12:41, , 16F
當50元
05/14 12:41, 16F
→
05/14 12:42, , 17F
50元的腿腿便當有生長激素 100的沒有?
05/14 12:42, 17F
推
05/14 12:42, , 18F
生長激素是幾十年前的事情了 還在提
05/14 12:42, 18F
推
05/14 12:42, , 19F
沒差，雞肉才是黑人的心頭好
05/14 12:42, 19F
→
05/14 12:43, , 20F
長的快是育種的成果 打生長激素不敷成本
05/14 12:43, 20F
推
05/14 12:44, , 21F
上一篇說牛肉的呢?明明運動員也不是很建議吃牛肉
05/14 12:44, 21F
→
05/14 12:44, , 22F
你拿水煮雞胸肉和水煮牛最瘦的部位 還是差很多
05/14 12:44, 22F
推
05/14 12:46, , 23F
還在打生長激素... 現在養雞打生長激素根本凱子
05/14 12:46, 23F
推
05/14 12:46, , 24F
可以走八步 碰撞自然少很多
05/14 12:46, 24F
推
05/14 12:48, , 25F
他真的全身都獻給籃球了
05/14 12:48, 25F
推
05/14 12:51, , 26F
炸雞跟派
05/14 12:51, 26F
推
05/14 12:51, , 27F
最好是運動員不建議吃牛肉 牛肉脂肪除了脂肪多 其他
05/14 12:51, 27F
→
05/14 12:52, , 28F
營養價值高於雞胸 何況運動員這麼多不同種類
05/14 12:52, 28F
推
05/14 12:58, , 29F
紅肉都不吃哦...感覺好痛苦
05/14 12:58, 29F
推
05/14 12:58, , 30F
不吃紅肉超養生的
05/14 12:58, 30F
推
05/14 13:02, , 31F
菜單(X)天賦(O)
05/14 13:02, 31F
推
05/14 13:03, , 32F
不是都喝機油嗎
05/14 13:03, 32F
推
05/14 13:08, , 33F
人也不吃人肉啊 同類相殘不好的
05/14 13:08, 33F
推
05/14 13:09, , 34F
那樓上為啥要吃豬肉
05/14 13:09, 34F
推
05/14 13:13, , 35F
現在吃雞肉。50元的一定沒激素，因為激素太貴打不起
05/14 13:13, 35F
→
05/14 13:13, , 36F
或許你吃幾百元的放山雞才有激素
05/14 13:13, 36F
推
05/14 13:14, , 37F
腿肉便當
05/14 13:14, 37F
推
05/14 13:19, , 38F
牛肉比豬羊等紅肉的影響都還要糟糕，運動員不吃合理
05/14 13:19, 38F
推
05/14 13:22, , 39F
不是同類就能吃 常識 你爸媽不吃豬肉嗎
05/14 13:22, 39F
推
05/14 13:22, , 40F
台灣的話大概沒半種肉是百分之百安全的
05/14 13:22, 40F
→
05/14 13:22, , 41F
還 蠻 屌 的 屌 爆
05/14 13:22, 41F
推
05/14 13:23, , 42F
上次看真人秀影片有人吃巨石強森菜單也都是雞和魚
05/14 13:23, 42F
→
05/14 13:24, , 43F
很多人都吃豬肉吧 便宜健康 牛肉太貴 牛肉麵也漲價
05/14 13:24, 43F
→
05/14 13:24, , 44F
松阪好像也是不吃紅肉?
05/14 13:24, 44F
推
05/14 13:26, , 45F
就算吃素也是打爆一堆人
05/14 13:26, 45F
噓
05/14 13:28, , 46F
又有智障在說雞隻會打生長激素了呢 不會看書 你可以
05/14 13:28, 46F
→
05/14 13:28, , 47F
google
05/14 13:28, 47F
→
05/14 13:33, , 48F
他一定沒吃過台灣豬肉，誰快遞一箱去給姆斯嚐嚐
05/14 13:33, 48F
推
05/14 13:45, , 49F
看健身的像館長狂嗑牛肉欸，所以到底？？
05/14 13:45, 49F
→
05/14 13:54, , 50F
韓國人愛吃豬肉 你看他們運動也不差啊
05/14 13:54, 50F
→
05/14 13:55, , 51F
中國人什麼都吃 獎牌照樣拿
05/14 13:55, 51F
→
05/14 13:56, , 52F
嘛 頂尖運動員都有自己的一套飲食選擇
05/14 13:56, 52F
→
05/14 13:57, , 53F
喬丹愛吃牛肉 在場上有多強 就不用我說了
05/14 13:57, 53F
推
05/14 14:16, , 54F
那樓上怎不想他如果不吃紅肉會更強?
05/14 14:16, 54F
→
05/14 14:16, , 55F
腿詹也是這7年不吃 他不講應該也沒多少人感覺有差
05/14 14:16, 55F
推
05/14 14:17, , 56F
樓上也可以想喬丹吃紅肉所以這麼強
05/14 14:17, 56F
→
05/14 14:17, , 57F
個體差異還有白肉較養生也是有的
05/14 14:17, 57F
→
05/14 14:18, , 58F
最後還是要有專業人事說明才知道是否有影響了
05/14 14:18, 58F
推
05/14 14:19, , 59F
何必這樣拾人牙慧 吃紅肉的所作多有 那就已經不
05/14 14:19, 59F
→
05/14 14:19, , 60F
能說是吃什麼所以強了
05/14 14:19, 60F
推
05/14 14:19, , 61F
但國外健力選手都吃牛阿
05/14 14:19, 61F
→
05/14 14:20, , 62F
我以前的確有聽人提過白肉比紅肉好，不過就沒聽他
05/14 14:20, 62F
→
05/14 14:20, , 63F
說為什麼就是了
05/14 14:20, 63F
推
05/14 14:21, , 64F
因為飽和脂肪和膽固醇
05/14 14:21, 64F
推
05/14 14:34, , 65F
金鐘國XD
05/14 14:34, 65F
推
05/14 14:37, , 66F
可見美豬不能吃
05/14 14:37, 66F
→
05/14 14:38, , 67F
吃鱉肉更好 可是好貴
05/14 14:38, 67F
推
05/14 14:40, , 68F
中國人超噁
05/14 14:40, 68F
推
05/14 14:42, , 69F
真的和金鐘國一樣XD
05/14 14:42, 69F
→
05/14 14:44, , 70F
西班牙伊比利黑豬的脂肪也很健康 營養價值也高
05/14 14:44, 70F
→
05/14 14:44, , 71F
是老美豬肉養得太難吃嗎?
05/14 14:44, 71F
推
05/14 14:45, , 72F
臘腸是能難吃到哪
05/14 14:45, 72F
推
05/14 14:57, , 73F
打生長激素 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
05/14 14:57, 73F
→
05/14 14:58, , 74F
酸酸知道一劑生長激素多少錢? 一隻雞多少錢嗎?
05/14 14:58, 74F
推
05/14 15:17, , 75F
因為三餐吃豬肉 頂多練七旋斬
05/14 15:17, 75F
推
05/14 15:20, , 76F
台灣的雞肉藥物問題不會是生長激素啦~
05/14 15:20, 76F
→
05/14 15:20, , 77F
預防疾病的藥物停藥期沒過拿出來賣才嚴重~
05/14 15:20, 77F
推
05/14 15:29, , 78F
姆斯是穆斯林
05/14 15:29, 78F
噓
05/14 15:36, , 79F
我的字典沒有放棄只有抱腿
05/14 15:36, 79F
推
05/14 15:41, , 80F
LBJ 認證 美豬不能吃
05/14 15:41, 80F
推
05/14 17:43, , 81F
雞和魚有比較好嗎～
05/14 17:43, 81F
推
05/14 17:45, , 82F
雞腿是紅肉喔！
05/14 17:45, 82F
推
05/14 17:47, , 83F
想拿亞軍 就得吃雞魚！
05/14 17:47, 83F
推
05/14 18:11, , 84F
美豬不會放血，難吃到爆合理
05/14 18:11, 84F
推
05/14 20:25, , 85F
以游泳選手來說 紅肉還是要攝取
05/14 20:25, 85F
→
05/14 20:26, , 86F
雞魚是真的比較好沒錯 但還要搭配大量蔬菜跟水果
05/14 20:26, 86F
推
05/14 20:58, , 87F
飼養的不行 ，那山豬？
05/14 20:58, 87F
→
05/15 00:05, , 88F
美豬沒放血 難吃
05/15 00:05, 88F
推
05/15 19:18, , 89F
幹他嗎的餓了
05/15 19:18, 89F
‣ 更多 XDGEE 的文章
文章代碼(AID): #1NDgdXFP (NBA)