[情報] 科比保持健康的秘訣：喝骨頭湯

看板NBA作者 (GoYankees)時間9年前 (2015/01/16 19:33), 9年前編輯推噓46(48推 2噓 20→)
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http://bbs.hupu.com/11612196.html 科比保持健康的秘訣：喝骨頭湯 北京時間1月16日，據ESPN報道，為了保持身體健康，最近幾年，湖人當家球星科比-布萊 恩特的菜譜裏一定會有一道骨頭湯。 “我已經喝骨頭湯有一段時間了，”科比說，“這很棒，讓我充滿活力，非常棒。” 據湖人營養部門主管Shanahan透露，2013年3月，科比在比賽中腳踝扭傷，Shanahan馬上 打電話給科比入住酒店的廚師，讓他給科比送兩碗雞肉蔬菜湯。 這個湯是用骨頭（豬、牛和魚等動物的骨頭）放在鍋裏燉出來的湯，裏面富含營養和礦物 質。自從2012-2013賽季Shanahan成為湖人的營養師以來，就為湖人球員引進了骨頭湯， 因為她相信這個骨頭湯是十分具有魔力的。 “每個人都在找一種神奇的藥劑或者靈丹妙藥，骨頭湯就是。”湖人的首席體能訓練師 TimDiFrancesco說。 這三年來，骨頭湯已經成為科比每一餐一定會喝的湯，無論是在家裏或是在賽前，湖人一 定會為科比準備一道骨頭湯。 為了保證在打客場比賽的時候科比也能喝上骨頭湯，Shanahan一定會提前幾天或者一個星 期打電話讓湖人入住酒店的廚師準備骨頭湯。 在NBA效力了19個賽季的科比已經開始對自己的飲食十分註意了，他需要確保飲食裏不能 有太多的油脂。所以Shanahan也需要提前交待酒店的廚師，用橄欖油代替一般的植物油。 “以前，科比會很不在意的和我說‘Shanahan，相信我，我是科比-布萊恩特。我能吃一 個巨無霸漢堡而且還能在比賽中拿到40分’。但最近幾年他的心態轉變了，他說‘嘿，我 今天去了一家餐廳，那裏的牛肉都是來自於吃草的牛身上’。”DiFrancesco說“他開始 重視了。” “所以他現在經常會‘好的，我相信你，把你給我準備的東西拿出來吧’。他不會走出去 然後開始看這些菜的配料什麽的，但是這也是為什麽Shanahan經常得提前準備的原因。” DiFrancesco說。 雖然科比一開始對骨頭湯保持很謹慎的態度，但是他已經堅持下來了。 “作為一名運動員，你要確保想盡一切辦法，”科比說，“你想要盡可能做正確的事，給 自己一個機會。” 骨頭湯不是恢覆科比身體的首要因素，但這是其中重要的一個原因。 “這肯定幫助了我，”科比說，“我認為這可以平衡很多事情，但是我想從小事做起，然 後產生大的影響。” 老大的養身秘訣 骨頭湯!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.130.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1421407999.A.122.html ※ 編輯: yenyu73 (175.181.130.141), 01/16/2015 19:34:13
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還不是37%fg
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推
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x頭湯
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奶
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推
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我以為是採陰補陽
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※ 編輯: yenyu73 (175.181.130.141), 01/16/2015 19:35:48
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重金屬都藏在骨頭裡
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[新聞] 大骨湯越熬越毒
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大骨湯 豪喝 餓惹
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推
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這季明顯是BS濫用導致身體崩壞吧 算滿健康的了
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也難怪ㄎ
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這樣才會變毒曼巴阿
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推
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所以台灣人每個都充滿kobe的能量
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推
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黑人比較不會痛風?
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古代打鐵不是都要加骨頭
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推
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湖人須要保佑Kobe脆弱的老骨ㄉㄡˊ
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頭
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推
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絕世好劍裏面要加骨頭打造沒錯阿
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推
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台彎
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推
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踏馬的回文了無新意, 一群蠢才
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推
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狗鼻，不意外
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大骨富含鐵質，難怪KOBE不缺鐵
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愛吃骨頭
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推
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原來是攝取過多鐵質
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推
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高比骨頭湯 喝了超ㄎㄧㄤ
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補充鐵質XDDD
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港漫喝湯不是幹小姐的意思嗎
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推
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快退休啦
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推
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吃頭補頭 老大硬梆梆
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像書豪維持高檔的秘訣就是麵包！
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推
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像喇棒維持高檔的秘訣就是轉隊！
01/16 19:50, 29F
推
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找個九州拉麵師傅每天煮豚骨拉麵給他吃不是更讚
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港仔的喝湯==強暴
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推
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鐵質太高啦
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推
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不是苦練天魔極樂神功嗎
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推
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不會尿酸堆積，變成痛風嗎...?
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推
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吃啊鈣不是更好XD
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推
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牛鞭？
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推
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每天打鐵 需要骨頭湯補充鐵質
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他要補的其實是鈣，才不會動不動就發飆幹隊友
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推
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boner
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不就是大骨湯嗎XD
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推
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鐵質XDDDDDDDDDDDD
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推
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喝了骨頭湯 下面硬梆梆
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推
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Kobe超強
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推
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哪些牛不吃草?
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推
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实用
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阿保持健康也沒打得比較好啊...
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大哥 哪種牛肉不是來自於吃草的牛身上？
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骨肉湯?
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美國牛是吃玉米
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噓
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果然狗鼻，放飯了哦
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重金屬......
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推
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LAODA不是專門採陰補陽嗎?
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還 蠻 屌 的 屌 爆
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原來骨頭湯補鐵...筆記
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爆強的骨頭湯
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推
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天魔蝕骨！！
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推
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尿酸高而且沒用 補充蛋白質加多休息
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推
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重金屬湯
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讚XD
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噓
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骨頭裡面很多重金屬XD
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推
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搞得我現在突然想吃一碗豚骨拉麵
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推
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KOBE:我骨頭湯 都不放骨頭 改放味噌跟豆腐提味
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又清又香 但就略油 喝起來跟味噌湯90%口感很像
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這不是亞洲人在喝的嗎.... 牛骨 豚骨
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現在大骨熬湯 要注意重金屬過多
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推
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迷迷快看緯來 在重播81
01/16 22:42, 66F
推
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來喔 來碗新鮮的大骨湯
01/17 00:04, 67F
推
01/17 00:16, , 68F
那在台灣吃自助餐也會很健康
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01/17 01:10, , 69F
重金屬一堆
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推
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老大開始打鐵加骨頭!? 莫邪劍再世了嗎XD
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