[情報] LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵

看板NBA作者 (lovea)時間10年前 (2014/07/06 19:45), 編輯推噓135(154推 19噓 55→)
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LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵骨(圖) http://sports.sina.com.cn/nba/2014-07-06/11117243018.shtml 新浪體育訊　北京時間7月6日《露天看臺體育》報導，儘管合同問題吸引著全世界的關注 ，但在這個夏天，LeBron James並未放鬆對自己的要求，而是繼續辛勤揮灑著汗水，通過 高強度的訓練保持著良好的身體狀態。 　　這位29歲的超級巨星幾天前曾經在網上上傳過一張與隊友Norris Cole一起訓練的照 片，而今天早些時候，他的Instagram帳戶上又更新了一張特別的訓練照。照片中，LBJ頂 著炎炎烈日，上身赤膊，雙手提著一條巨型輪胎，在街上進行負重訓練。 　　人們平時看到的是LBJ強健的體魄和在場上無可阻擋的氣勢，卻往往將其簡單地歸因 於天賦。事實上，只有辛勤的耕耘，才會有最終的收穫，這是放之四海而皆準的真理。 　　也許不是每名NBA球迷都喜歡詹姆斯，但對於他的努力，你卻很難不予以敬意。 　　(熊貓) 沾蝗好帥>///< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.252.21 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1404647112.A.891.html
推
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貨車訓練大法？
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臂力練好抱大腿才抱的緊
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推
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地獄式死亡特訓? 我那天看到他在一台貨車上...
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推
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推!!每年都努力讓自己不斷進化的天才~
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推
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何金銀 是你?
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這麼會不去幹苦力
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推
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這種摧毀敵人攻擊力的招式 要訣只有一個字!
07/06 19:47, 7F
推
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看成LBJ膀胱卡輪胎
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噓
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臂力不夠哪有辦法一次抱三條腿
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推
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看成膀胱+1
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推
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是要把手拉長多抱一隻腿
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推
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照片看起來像擺好pose拍的
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推
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zzx難怪是搬磚塊之神
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推
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苦練膀胱
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推
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可能要報名緯來播的世界最強壯的男人
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→
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反觀 只練房中術的那位
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推
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膀胱+1
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推
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反觀Kobe整天床上練106突刺
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推
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難怪直前有腿迷說 詹皇在我酸心中 是搬磚工人XDDFD
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推
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這種練法怎比的上天魔極樂
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推
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世界最強的男人！！！XD
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推
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看成膀胱= =
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推
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搬磚工人不就NT300先開始說的lol
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推
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那個輪胎應該上百公斤..
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推
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5
07/06 20:01, 25F
推
07/06 20:01, , 26F
這是類似硬舉的動作，可以鍛鍊全身的肌群 增加力量
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最棒的訓練之一
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推
07/06 20:03, , 28F
純作秀吧 要練不會去健身房哦 擺好pose call記者？
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推
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越來越有老大的風範了 偉哉沾皇
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膀胱卡輪胎...
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鮑勃兄人家要在哪練還要跟你報備呢
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推
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胸肌超壯
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他這樣練滿猛的，邊舉邊走沒多少人能做到..
07/06 20:06, 33F
推
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想說練膀胱幹嘛? 比賽時可憋尿....
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唉......還是比科神弱
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想說打球還要夾緊跨下練膀胱幹嘛...
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推
07/06 20:07, , 37F
看成LBJ膀胱卡輪胎XDDDDDDDDDDDDDDD
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推
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先練好膀胱~LBJ要跟Kobe並肩作戰了嗎?XD 好期待喔!!
07/06 20:08, 38F
推
07/06 20:09, , 39F
硬舉+推 幾乎全包的訓練
07/06 20:09, 39F
還有 149 則推文
→
07/07 09:38, , 189F
07/07 09:38, 189F
推
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什麼膀胱搬貨車?
07/07 09:53, 190F
推
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光練膀胱有什麼用！
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這很明顯就是給記者拍的啊,不然直接在重訓室用器材作
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還不是一樣?
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推
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這強度超猛
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推
07/07 11:04, , 195F
真生化人
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推
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反觀老大 都是特訓半夜跟凌晨的
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推
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好壯啊
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推
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LBJ:我只抱這麼粗的大腿
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推
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這膀胱好強...
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噓
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噁心
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下次可能真的要變搬磚塊訓練法了...
07/07 12:07, 201F
噓
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上傳這種照片來騙頂薪？真low
07/07 12:18, 202F
推
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這種健力式的練法對爆發力很有幫助
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健身房能練的東西還是有限
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07/07 12:35, , 205F
膀胱卡輪胎XDDDDDDDDDDDDDDD
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07/07 12:36, , 206F
看過滷蛋翻大卡車輪胎的影片，有夠變態
07/07 12:36, 206F
推
07/07 12:40, , 207F
其實籃球員應該多一點這種健力式的練法，可以加強全
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身的肌耐力及爆發力
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推
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還不是1.8
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推
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之前看李學林甩拔河繩的影片，就去玩一下，我只甩30
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就快往生了
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07/07 12:43, , 212F
體會到什麼是金魚被拋到岸上的感覺
07/07 12:43, 212F
推
07/07 12:47, , 213F
看成膀胱
07/07 12:47, 213F
推
07/07 13:08, , 214F
酸酸練練手指就超強阿 手指強度可能可以一指貫穿牆壁
07/07 13:08, 214F
推
07/07 13:17, , 215F
所以酸酸都會魔貫光殺炮
07/07 13:17, 215F
推
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練“腿”力是很重要的！
07/07 13:52, 216F
推
07/07 14:05, , 217F
酸酸們再怎麼酸，也改變不了他是聯盟第一人的事實
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噓
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膀胱ZZ
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噓
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迷迷再怎麼護航都改變不了天下第一人打不贏就
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揪團組隊抱大腿
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膀胱拉卡車？
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推
07/07 17:30, , 222F
99神功？
07/07 17:30, 222F
推
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地獄式死亡特訓xd
07/07 17:52, 223F
噓
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費話不用多啦喇叭沾就是挑他輕鬆的幹他就有這毛病啦
07/08 02:36, 224F
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07/08 02:38, , 225F
心肺跟協調性跟不上大塊雞肉註定止步當前啦浪費那麽
07/08 02:38, 225F
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07/08 02:38, , 226F
好的材料
07/08 02:38, 226F
→
07/08 02:42, , 227F
對了害我賠錢敢再來台灣沒拿彩券丟他不行
07/08 02:42, 227F
推
07/11 13:48, , 228F
報
07/11 13:48, 228F
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