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討論串[問題] 手肘與尺神經關係
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Re: [問題] 手肘與尺神經關係
推噓16(16推 0噓 1→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者eq0eq (安豬)時間7年前 (2018/06/26 00:09), 編輯資訊
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太多人問了只好認真回一下，手肘的結構屬於鉸鏈關節，就跟門栓一樣只能單一軸開合。基本上手肘因為只能做屈曲伸展是很不容易出問題的，即使出問題通常也不是他的錯反而是別人的錯。. 怎麼說呢，當你做伏地挺身時撐在下面（對就是1誰跟你說2了）撐著感覺看看手肘是不是可以稍微橫向移動，而且每個角度用力都上的來。但是
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[問題] 手肘與尺神經關係
推噓10(10推 0噓 21→)留言31則，0人參與, 7年前最新作者blueian (Ian Lin)時間7年前 (2018/06/25 10:43), 編輯資訊
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各位巨巨高手大家好～標題這個我也是想了很久還是無解才上來請教. 重訓一年多後，手肘只要進行臥推或伏地挺身甚至三頭彎舉都會出現彈響聲. 最初時還會伴隨著輕微疼痛，爬了很多文跟影片，猜想是否為尺神經滑過軟骨產生. 且按壓尺神經（三頭部分）也會出現酸麻感，確實經過網路放鬆動作有改善疼痛. 但是彈響聲一直存
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