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討論串[閒聊] 各位健齡大約幾年?
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Re: [閒聊] 各位健齡大約幾年?
推噓13(13推 0噓 7→)留言20則，0人參與, 5年前最新作者jizzer5566 (陳雅姿噗滋)時間5年前 (2020/05/17 22:11), 編輯資訊
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練了15年(18歲~33歲),. 每週都去健身房3~5天,. 前3年進步最快,新手的蜜月期,3~10年進步變慢,. 第10年到達顛峰,但過了30歲以後肌肉就開始走下坡,. 很佩服那些還在持續進步的老人,. 講一下我觀察到的健身圈變化.. 200X年鄉下健身房都是民宅改建的,沒冷氣,裡面都是很壯但肚子
(還有163個字)
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[閒聊] 各位健齡大約幾年?
推噓48(48推 0噓 16→)留言64則，0人參與, 7年前最新作者peaceojack (Jacko)時間7年前 (2018/06/14 18:43), 編輯資訊
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昨天在臉書看到有人在World Gym運動18年. 而且還是個媽媽，覺得有點扯. 本魯接觸健身大概3年, 覺得自己已經算有點小毅力. 結果居然有18年的，感覺能持續10年就很猛了. 因為現在偶爾還是會想偷懶或是放棄.... 而且能在World Gym十幾年，代表有一定程度的法律常識吧，都沒遇到什麼糾
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