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討論串[問題] 重訓對於籃球的幫助
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Re: [問題] 重訓對於籃球的幫助
推噓14(14推 0噓 6→)留言20則，0人參與, 7年前最新作者a0919414591 (Vid)時間7年前 (2018/05/17 20:13), 7年前編輯資訊
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小弟沒有很專業，也不是打籃球的. 但我有踢足球&重訓. 可以稍微回答這問題. 對於專項運動來說，重訓絕對是利大於弊. 但這要分兩個等級來說. 假如你是職業聯賽的職業球員. 那重訓本身就是你日常訓練的一部分. 而且會有團隊幫你規劃課表. 職業球員的重訓是透過科學計算. 來得知你需要加強的肌群. 對職業
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[問題] 重訓對於籃球的幫助
推噓35(38推 3噓 73→)留言114則，0人參與, 7年前最新作者bluesaten (tek)時間7年前 (2018/05/17 14:31), 7年前編輯資訊
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常常可以看到NBA球員的三角肌 三頭肌異常的發達. 今天在辦公室跟幾個同事 學弟在討論 重訓對於籃球是否有幫助. 因為我本人有在重訓 籃球也打得不錯. 所以比較沒辦法評論 有人說 "重訓之後 身體會比較硬 打籃球動作會比較不流暢". 這個論點是真是假. 但我本人 還有 NBA球員 都還是打的行雲流水
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