討論串[問題] 有人有大考跟健身衝突的經驗嗎？
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唸書還是得配運動舒壓啦. 小弟之前算全職考生. 剛退伍就把軍中存的錢. 全部都拿來拼考試. 重點是計畫. 安排好你的. 讀書計畫，運動，睡眠. 然後有朋友可以跟你喇賽會比較不孤單. 讀書比較吃重效率. 昏昏沉沉的念再多小時也沒用. 一天大約念8小時. 莉莉扣扣不專心去掉. 比較進入狀況大概是四小時.
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我高中的時候有稍微練. 當時覺得不想用大塊的時間去運動. 所以就唸書到一個段落. 可能30分鐘 可能一小時. 就起來做一組力竭. 我那時候家裡什麼都沒有. 所以只有三個徒手動作. 拉單槓 伏地挺身 深蹲跳. 唸書念累了做一組. 反而幫助我集中精神. 你可以參考看看. 可能不會增肌. 但是應該可以稍微
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衝突在哪?. 睡覺8小 準備便當1小 吃飯1小. 訓練3小 交通1小(至圖書館) 雜事2小. 每天還有8小能讀 我覺得算多了. 讀完書再去練也不會影響到讀書的精神. 當然如果要把聊天或滑手機的時間也排進去. 那就另當別論了. 而且認真說. 除非是臨時決定要考. 不然長期讀下來累積的實力. 根本不用去
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很多人說考試跟健身不衝突 一天一小時健身就行. 問題不是這麼簡單. 如果是認真做組數的話 身體會很疲累 到預定看書時間 會提不起精神. 還有 吃東西也要花時間準備. 所以其時健身花的時間 很多時後不是只有運動的那一小時. 其餘睡眠與飲食 就會花去不少. 除非你除了讀書 運動 完全不安排別的是. 我認
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