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討論串[問題] 晚上睡不好
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Re: [問題] 晚上睡不好
推噓20(20推 0噓 5→)留言25則，0人參與, 8年前最新作者liquidbox (樹枝擺擺)時間8年前 (2017/09/29 18:24), 編輯資訊
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相信你的身體，單純的痠痛就讓他發作，比強行抑制發炎會更快讓身體復原. 所以絕大多數時候不需要用肌樂. 你身體會發熱雖然是噴肌樂的結果，但不是熱讓你睡不著. 而是你本來就亢奮到睡不著，以致你會明顯感覺到發熱的藥效. 另外，你會缺水而醒來，也表示你當時身體狀況根本還沒恢復到可以睡覺的程度. 我認為算好時
(還有710個字)
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[問題] 晚上睡不好
推噓64(64推 0噓 18→)留言82則，0人參與, 8年前最新作者blackchamiso (守護心底小小少年)時間8年前 (2017/09/29 09:11), 編輯資訊
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我發現如果訓練量大一點. 會痠痛的程度. 就會用按摩器材按摩一下. 噴點肌樂. 但晚上身體都會一直發熱. 然後就會醒來. 覺得很缺水跑去喝水跟去洗手間. 變成睡睡醒醒. 沒有像別人說訓練完超好睡的感覺啊!!. 各位也有這情況嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113
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