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討論串[問題] 求推薦適合跑步及跳繩的鞋子
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Re: [問題] 求推薦適合跑步及跳繩的鞋子
推噓26(26推 0噓 2→)留言28則，0人參與, 6年前最新作者liquidbox (樹枝擺擺)時間8年前 (2017/05/29 00:37), 編輯資訊
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買鞋的幾個重點：鞋底紋路、鞋面材質及重量、鞋子本身特性. 鞋底通常是各家鞋廠的關鍵技術所在，沒有統一，無法討論. 以鞋底紋路來說，跑步是直線向前運動，適合橫向紋路的鞋底. 反過來說，磚塊狀、不規則狀、圓形（腳拇指或腳根處）等都會降低往前的效率. 至於凸底或凹底，通常跑鞋會以凸底為主，但我個人認為凹底
(還有810個字)
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[問題] 求推薦適合跑步及跳繩的鞋子
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者rjknd (DK)時間8年前 (2017/05/29 00:00), 編輯資訊
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如題，最近開始進入減脂期，想在重訓結束後加入跳繩及跑步這兩項有氧，所以想請問各位巨巨正妹有沒有推薦的好鞋可以同時滿足這兩項需求。. 好像有聽聞metcon3不太適合跑步？有人聽過這個說法嗎@@. 另外想請問目前跑步都是五分速跑6K，跳繩一組三分鐘(大概400下)跳五組，這樣的強度還夠嗎？或是會太超過
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