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討論串[問題] 體脂肪該什麼時候量比較好
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[問題] 體脂肪該什麼時候量比較好
推噓14(14推 0噓 4→)留言18則，0人參與, 最新作者sa4567892000 (沉默是驚)時間7年前 (2017/04/08 21:09), 7年前編輯資訊
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家裡有一台可以測體脂肪%數的體重計. 但是每次量差距都挺大，像是. 1.跑步一小時候量；20.1. 2.早起尚未喝水狀態量；19.3. 3.三天沒運動量：16.7. 之類的. 都是很飄忽的數字....... 請問測體脂肪要在什麼時間點測量會比較準確阿.... 還是只是單純機器壞掉XD. 先感謝前輩.
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#2
Re: [問題] 體脂肪該什麼時候量比較好
推噓14(14推 0噓 3→)留言17則，0人參與, 最新作者eq0eq (安豬)時間7年前 (2017/04/08 22:03), 7年前編輯資訊
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以前在實驗室做實驗有用到需要inbody的時候，通常需要請他們配合幾件事:. 測試前一天24小時內沒有激烈運動。. 測試前8小時內禁止進食只能喝水。. 測試前一天24小時內禁止飲用酒精類飲料或咖啡因飲料。. 測試前先上小號。. 主要原因就是導電與身體水分，測量體脂肪的儀器通常都是用通電方式判斷身體電
(還有326個字)
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