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討論串[徵求] 台北地區教練
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#3
[徵求] 台北地區教練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yeh533 (yeh533)時間1年前 (2024/02/21 01:58), 編輯資訊
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各位好～. 幾年前因為體能太差有奮發加入健身房上團課過一段時間，平時偶爾有在打羽球. 跟重訓比較類似的經驗只有幾年前上過兩個月的重訓團課，跟在健身房做過body pump課程因為一直不確定動作是否正確，希望藉由一對一課程學習動作跟菜單安排的概念. 目的是希望跟增強肌力、協調與功能性，長期目標是能自主
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#2
[徵求] 台北地區教練
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 2年前最新作者k150tw (Pascal)時間2年前 (2023/10/19 18:15), 編輯資訊
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本身是上個月開始健身的新手. 自己參照網路影片學習後做重訓. 但仍不免有些地方自己注意不到、不知如何調整，最近肩膀每次練完隔天都會感覺卡卡的&有刺痛感. 因此覺得勢必得找個教練學習正確、安全的動作. 現在是在萵苣練，但知道他們教練價格不透明&網路評價堪憂，所以希望另外找教練學習基礎動作。. 想徵求松
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#1
[徵求] 台北地區教練
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者lockyme時間9年前 (2016/09/02 00:13), 9年前編輯資訊
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最近想認真健身. 上網看了看自學還是有些瓶頸沒辦法突破. 沒人幫忙看也無法進步，因此想來徵求教練. 地點我盡量配合，只要捷運方便到的我都願意. 只希望上完課後能做正確、不會受傷的Free weight動作. 同時可以簡單規劃課表. 歡迎來信毛遂自薦！. 如果有人想推薦教練也歡迎喔，感謝！. --.
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