看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題]伏地挺身三頭肌會痛?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題]伏地挺身三頭肌會痛?
推噓43(44推 1噓 6→)留言51則，0人參與, 最新作者sghs53gh413 (水肥葛格)時間10年前 (2016/01/07 15:33), 10年前編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
不知道你的三頭肌是指哪個頭. 如果是指靠近手肘這邊的話. http://i.imgur.com/J1HP46K.jpg. 每個人的手肘在伸直時都會有一個角度. 角度的大小主要受到骨骼與性別影響. 一般在練習三頭肌延伸類型的動作時. 菜市場教練都會跟學生說把手夾擠點. 原因是這樣子練習會對三頭肌的長頭
(還有406個字)
#1
[問題]伏地挺身三頭肌會痛?
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者yellenchina (中國葉倫)時間10年前 (2016/01/06 15:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位好. 最近在練窄距伏地挺身. 一組十下. 做到第四五下 左手三頭肌就會爆痛 而且卡卡的. 我再想是不是受傷了....... 因為做寬距伏地挺身做二十下一組沒問題. 感謝解答. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.100.247. ※ 文章網址: http
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁