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討論串[問題] 握推椅選擇
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[問題] 握推椅選擇
推噓0(1推 1噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者han0433 (泡菜葛格)時間9年前 (2016/05/07 22:55), 9年前編輯資訊
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大家好. 小弟目前考慮買張臥推椅跟啞鈴在家自己練一些動作. 以下兩個問題想請教有買器材在家訓練經驗的板友. 第一個問題. 臥推椅的部分上網看了之後目前比較考慮以下這款. 想請問有沒有人用過這張 好用否? 堅不堅固?. https://item.taobao.com/item.htm?id=52014
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[問題] 握推椅選擇
推噓13(13推 0噓 4→)留言17則，0人參與, 最新作者Kevin10540 (黑楓)時間10年前 (2015/10/29 23:16), 編輯資訊
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如題小弟最近想買個握推椅配合組合式啞鈴做訓練. 以前自由槓最大重量可以推到100kg當兵一年退到剩80. 未來應該會持續往上練已先練回100為目標. 換算至啞鈴有聽說單手*2.5=自由槓重. 那麼也就是說含我的體重70+100/2.5*2=150kg. 目前有找到一台比較喜歡的多功能椅. http:
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