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討論串[問題]教練課的教練感覺很混?
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Re: [問題]教練課的教練感覺很混?
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者sean3378時間10年前 (2015/05/13 21:21), 編輯資訊
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統一的教練課程好貴啊 (偷偷說 萵苣似乎便宜一點點...). 不過我在萵苣上的感覺是(上了前後好幾個教練了..). 他們很不願意給你釣竿. 多半是希望一值給你魚. 要你來上課. 然後希望"帶著你一起練". 想當然一個健身或者是瘦身過程一定是不停持續至少要好幾個月. 一個禮拜1~2堂課. 一次算900
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[問題]教練課的教練感覺很混?
推噓15(15推 0噓 26→)留言41則，0人參與, 最新作者brownies (好多布朗尼)時間10年前 (2015/05/13 07:48), 編輯資訊
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在下在統一健身房買了24堂教練課,目前上兩堂. 第一堂課做胸和背的訓練,各用一組器材去做,加上背上加槓鈴做深蹲. 就沒了. 第二堂也是槓鈴加深蹲15下加波比跳15下做五個循環,TRX練背肌,槓鈴做划船式,和側腹. 每一次上課都有帶3-4組動作就沒了?我看其他人上健身課學的動作都不止這些. 而且教練都
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