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討論串[閒聊] 健身該不該花錢? 網路上找資料就好?
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Re: [閒聊] 健身該不該花錢? 網路上找資料就好?
推噓23(23推 0噓 14→)留言37則，0人參與, 最新作者cjb (U)時間8年前 (2017/06/30 20:03), 編輯資訊
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(已爬文). 很煩惱該如何找到合適的教練. 尤其身上有一些舊傷的情況下. 更需要教練幫我看身體的平衡、是否有錯誤姿勢、過度練習等等. 個人不追求器械的大數字. 找教練是希望有平衡且安全的健身建議. 有巨巨可以分享「如何判斷這個教練適不適合」嗎. 目前我遇過的幾位教練... 哎.... - 一直推銷課
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Re: [閒聊] 健身該不該花錢? 網路上找資料就好?
推噓27(27推 0噓 7→)留言34則，0人參與, 最新作者kazetatsu (KazeTatsu)時間12年前 (2013/11/07 19:38), 編輯資訊
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教練到底重不重要?私以為答案是肯定的. 我不是教練，不過是個復健科工作的治療師. 但我常常看到從健身房來的病人，拉傷的算是幸運. 因為也有深蹲做到椎間盤突出的，所以沒有安全的訓練一切都白搭. 問題是要怎麼挑選教練呢?首先就是上網或找書先學會如何重訓. 就跟買車買電腦一樣，你不可能什麼都不清楚就撒錢.
(還有873個字)
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