看板 [ MuscleBeach ]
討論串[心得] 健身四個月 心得分享
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 健身四個月 心得分享
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者lalbj (破梗了)時間13年前 (2012/06/17 15:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不好意思，我可以藉這篇文章，問個問題. 我大概也跟原PO類似，大概也是從78瘦到72左右. 體脂肪從2X%?降到16~17左右. 我要問的是 我跟原po一樣. 我的肚子 因為以前胖(現在還是有一點點肉). 會照成座者的時候，肚子會折在一起. 所以跟原PO一樣，肚子上會有線. 而且原po似乎是3條?!
#1
[心得] 健身四個月 心得分享
推噓15(15推 0噓 6→)留言21則，0人參與, 最新作者juice0803 (低調看熱鬧~)時間13年前 (2012/06/16 22:37), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
FB網誌有文有圖 http://0rz.tw/JrhIa. 小弟在肌肉沙灘 害羞的首PO文章 >///<. 原本是為了減脂而重訓，. 練一練看肌肉慢慢成長，感覺還不錯，. 由於沒有教練指導，都是自己一個人憑感覺練習，. 中途也練到腳受傷兩次，中斷了史密斯深蹲好幾週。. 後來得知PTT肌肉沙灘版，就來
(還有401個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁