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討論串[心得] 青年盃第二名的我。曾經是個胖子(代)
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Re: [心得] 青年盃第二名的我。曾經是個胖子(代)
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者yangsan (妮洋女神)時間13年前 (2012/06/07 23:04), 編輯資訊
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---代po，馬搜先生口吻---. 因為有人問所以我就來說一下飲食的部分好了. 有氧運動之前可以喝一杯雙被咖啡因的咖啡. 我也是外食者所以po上我每天的菜單. 早餐 2~3份蛋餅 x 豆漿. 中餐 三菜一肉一蛋 份量大概600g 過水. 基本上就是正常吃 注意均衡 不吃油炸纇. 晚餐 7-11鮮蝦沙
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[心得] 青年盃第二名的我。曾經是個胖子(代)
推噓20(20推 0噓 13→)留言33則，0人參與, 最新作者yangsan (林森系女孩)時間13年前 (2012/06/06 22:07), 編輯資訊
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因為男友用不慣批踢踢 不想當鄉民. 但又會默默的逼迫我吸收肌肉沙灘版的精華轉述給他聽. 潛了那麼久 該是我轉PO他的心得回饋大家一下的時候了xD. 原文(有圖好讀版)：http://0rz.tw/NqsdM. ---------*. (純文字). 以上分別是國小五年級、六年級，此時我的體重莫約７０上
(還有2191個字)
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