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討論串[問題] 永遠的55kg...
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Re: [問題] 永遠的55kg...
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者godpubear (嘎普貝爾)時間14年前 (2011/08/03 23:47), 編輯資訊
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我這輩子體重上升最快是在當兵新訓~士官訓結束時 一共四個多月. 之前都是紙片人. 那時就帶了高熱量乳清蛋白. 除了基本操課以外剩下的時間. 卯起來操自己，每次有空檔就跑去一直拉單槓. 仰臥起坐跟伏地挺身也是每天睡前各120~150. 而且很剛好的重訓室是可以開放一般學員使用. 只是在統一操課完成後才
(還有104個字)
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[問題] 永遠的55kg...
推噓2(5推 3噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者mikeyang0123 (mikemikemike)時間14年前 (2011/08/03 22:27), 編輯資訊
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如題，本身食量滿小的，但是又滿愛運動，1年前左右就55KG定下來了. 本來以為多吃就沒問題了，但昨天從宜蘭玩一個禮拜回來，還是55公斤@@. 腸胃自認滿正常的，只是吃不多，我這樣吃高熱量蛋白好嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.250.137.245
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