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[徵求] 基隆自由教練
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[徵求] 基隆自由教練
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, 3年前
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作者
royj2g035
(kevin)
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(2021/03/31 08:40)
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年齡:34. 可健身時間:六日及國定假日. 去年9月從新手到現在3月有請教練指導,但10月時有出車禍撞到下背跟臀. 目前想換教練進行動作調整健力三項. 來信請說明經歷、證照及報價,謝謝. ----. Sent from
BePTT
on my ASUS_X01BDA. --.
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批踢踢實
#2
[徵求] 基隆自由教練
推噓
15
(15推
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16則,0人
參與
, 3年前
最新
作者
babylikeg
(殞落星痕)
時間
3年前
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(2021/07/22 21:29)
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Hi 各位健身前輩. 看著近期愈來愈胖的身軀. 決定今年下半年給自己一個目標,. 掌握更精確的三項動作,希望可以回到過去或是超越過往。. 把自己的體態控制得更好。. 目前自身173 cm / 80 kg. 體脂肪應該28左右. 以往每週可以運動三天. 基礎就是硬舉臥推深蹲跑完看情況跑小肌群. (通常
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