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討論串[閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎？
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#1
[閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎？已刪文
推噓-42(7推 49噓 7→)留言63則，0人參與, 3年前最新作者k90209 (k90209)時間3年前 (2020/09/17 01:25), 編輯資訊
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2020死了多少人. Kobe 全身肌肉 結果搭直昇機死掉. 高以翔 全身肌肉. 結果在中國跑個步就猝死. 筋肉爸爸 全身肌肉 突然中風. 館長 全身肌肉. 遇到子彈還是擋不住. 以後要練回來也難了. 小鬼 雖然看起來沒健身 但應該有在運動. 結果跌個倒就死了. 是不是練再多 運動再久 都難逃一死呢
(還有12個字)
#2
Re: [閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎？
推噓15(15推 0噓 12→)留言27則，0人參與, 3年前最新作者wen12305 (偏鄉替代役)時間3年前 (2020/09/17 09:02), 編輯資訊
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借這篇廢文來推廣一下大家重訓的觀念. 其實很多研究都指出，重訓幾乎無助於延長壽命. 最多就只能延長個1～2年. 但其實重訓最棒的地方應該是能提升晚年的生活品質. 兩個同樣都能活到90歲的人，一個完全不重訓的很有可能在75歲時就因為肌少症需要坐輪椅度過餘生. 而另一位規律重訓的可能到死前一天都還能到處
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#3
Re: [閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3年前最新作者imerwin (Love is Love)時間3年前 (2020/09/17 09:31), 編輯資訊
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[B※ 引述《k90209 (k90209)》之銘言：提高健康餘命。. 而不是老了不能自理的活著...... 影響自己生活品質也連帶拖累了家人的生活. 長照不一直追加預算來解套. 而是提早建立預防醫學的觀念吧?. 上述的都是個案，又不是平均值，何必以偏概全?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
#4
Re: [閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎？
推噓12(15推 3噓 4→)留言22則，0人參與, 3年前最新作者WARgame723 (ss)時間3年前 (2020/09/17 14:33), 編輯資訊
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保持運動習慣的確能在晚年一樣活蹦亂跳. 看看周伯通練九陰練到快百歲還返老還童，鬍子從白色變回半黑半白，一燈一百歲依舊. 可以跟金輪法王打的有來有回，天山童姥練到96歲還能維持年輕長相. 目前我都在海邊練功對抗浪潮啦，肌肉量提升對於生活品質提升是不變的道理. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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