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討論串[問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？
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Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？
推噓55(55推 0噓 12→)留言67則，0人參與, 最新作者rex105 (你好我是屁神雷克斯)時間5年前 (2020/09/01 15:21), 5年前編輯資訊
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其實每台lat pull down的構造不太相同. 最快檢視的方法就是試插重量超過體重. 雙手掛住是否壓不下來. 推文有人說pull up跟lat pull down不太相同. 這是操作開放鏈及閉鎖鏈之間的差異. 小孩子才做選擇. 所以我把兩種訓練結合在一起（噗. https://reurl.cc/
(還有628個字)
#2
Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？
推噓22(22推 0噓 35→)留言57則，0人參與, 5年前最新作者godgan (大俠巴西龜)時間5年前 (2020/08/18 20:29), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/NPjxZUE.jpg. https://i.imgur.com/HNbEIXs.jpg. https://i.imgur.com/bQeRt7r.jpg. 自己回自己的文. 主要是針對推文中的疑問做解答. 我確定如圖所示. 是滑輪下拉81kg,180lb.
(還有123個字)
#1
[問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？
推噓45(46推 1噓 41→)留言88則，0人參與, 5年前最新作者godgan (大俠巴西龜)時間5年前 (2020/08/14 20:32), 編輯資訊
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我體重65公斤. 滑輪下拉可以68公斤10下. 75公斤4-6下. 81公斤兩下. 可是引體向上卻只能三下. 按道理來講引體就算是我體重的100%重量不過也才65公斤而已不是嗎. 為什麼會有這樣的差別呢. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站:
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