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討論串[問題] 練到一半突然力量狂掉，甚至沒力
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Re: [問題] 練到一半突然力量狂掉，甚至沒力
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 6年前最新作者cshu0520 (OhNoDADA)時間6年前 (2019/10/03 23:30), 編輯資訊
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謝謝各位版友回復. 看起來應該也有些人遇過類似的狀況. 輕則休息幾天可以痊癒 嚴重致需要休養數個月. 自己更新一下狀況. 雖然昨天沒有泵感，也沒有感覺到哪處強烈充血. 只是完全沒力氣做後面幾組. 但是今天起床 胸大肌、三頭肌、還有胸部往後延伸到背部的兩條筋都超級痠痛. 不知道昨天是不是腎上腺素分泌太
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[問題] 練到一半突然力量狂掉，甚至沒力
推噓20(21推 1噓 15→)留言37則，0人參與, 6年前最新作者cshu0520 (OhNoDADA)時間6年前 (2019/10/02 20:46), 6年前編輯資訊
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如提. 這邊不是想請各位隔空抓藥. 只是想問這是不是正常的 順便看有沒有版友遇過. 前情提要:. 昨天因為趴睡 右邊肩膀有點不舒服. 不舒服的點是胸大肌跟肩膀中間的凹槽處. 因此本來昨天要練胸 改練腿. ------------. 正題:. 今天決定練胸. 一開始有先用滾輪熱身昨天不舒服的凹槽處.
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