討論串[閒聊] 請問大家健身的經歷跟過程
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小弟也是新手. 約莫農曆年初開始訓練. 一開始沒有觀念，組數次數都亂來. 兩個月後驚覺沒什麼進展，運氣很好的發現這個版. （因為我不太會用ＢＢＳ）. 要感謝版主跟專業人士們的新手攻略. 照攻略訓練了兩個月的肌耐力. 我171/56KG. 朋友說我沒肉會練的比較辛苦. 目前就是穩定的鍛鍊中，偶爾上來看
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其實我從小就很愛運動. 小學時每堂下課都會去操場打籃球躲避球. 放學後就和朋友約去公園打軟式棒球. 國中後也是一下課就往籃球框衝直到上課中響起. 放學後補習班報到. 直到高中後課業較繁重加上家人看我長大了也要我幫忙工作. 家裡作沙發裝潢業常常要幫忙搬東西顧車子. 運動的時間慢慢變少了,已沒有以前那樣
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小弟也來發表一下怎麼走上這條路. 首先我真正開始健身是從去年十月多. 迎新宿營結束後開始的. 本來大一也有跟朋友進過健身房. 但是只去摸一摸而已. 並沒有說非常專心練. 小弟又是易胖體質. 最胖胖到170 96. 其實一直不以為意啦. 但某天突然發現. 真的太癡肥了(⊙o⊙)!. 宿營完之後體重是有
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記得我當初也是個瘦子 一直被朋友嫌太瘦. 這股怨氣就這樣 有一天終於爆發了. 於是乎我就下定決心去學校的重訓室報到!. 起初 都亂練 姿勢不正確 可是體重已經開始慢慢上升. 一開始會怠惰 所以跟朋友一起練是一個滿不錯的選擇. 可以互相督促 互相幫忙 畢竟像臥推是需要別人幫忙的. 就這樣我練了半年 身
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當初大三搬出去外宿之後，開始有了私人空間. 於是我買了啞鈴、上網蒐集資訊，開始了我的健身之路. 一年半後，上了研究所，是間健身房還不錯的大學. 本人沒什麼錢到外面的健身房，有專業的健身器材可以用當然不可錯過. 研究所第一個學期末，我終於鼓起勇氣踏進去(怕高手太多 哈哈). 然後漸漸的觀摩，摸索. 越
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