看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 求推薦五福建工教練
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 求推薦五福建工教練
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 7年前最新作者flydodo (flydodo)時間6年前 (2019/08/09 14:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
你好，本來想推文的，但廢話太多還是回文～. 小妹分享一下在五福建工被教練指導的經驗，不知道你是男是女呢？是想要變巨巨還是減肥為主？. 1. Paul. 我剛加入有買過Paul的課，他應該算是教練裡面目前最壯的一個，有著歐美系的壯身材。我剛開始是新手，完全沒有重訓經驗，他在七堂課內教了我幾乎全部常用機
(還有645個字)
#1
[問題] 求推薦五福建工教練
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 6年前最新作者heyoh (過自己)時間6年前 (2019/08/09 11:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
體檢報告發現體脂肪/三酸甘油脂過高. 之前實施了一段時間的飲食控制跟有氧運動也已經到了停滯期. 而且對於代謝跟體脂肪好像沒有很明顯的改善@@. 想試看看重訓來減脂~. 但是自己對於器材的使用只有初步的觀念. 想說來個短期的教練課複習一下. 然後發現健工的教練課好貴...= =. 旁邊的. 請問五福健
(還有14個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁