看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 練舞的人要訓練什麼部位？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 練舞的人要訓練什麼部位？
推噓2(3推 1噓 8→)留言12則，0人參與, 6年前最新作者beanbeanrice (SuperRice)時間6年前 (2019/06/30 02:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有目標是好事 但還不會走就只想著要飛？. 基本的ice 頭頂 肩頂 倒立 倒立伏地挺身 這些基本的都會了沒！？紮實了沒！？. 一堆人看鞍馬好像很簡單就想練 L型支撐跟走路呢？慢舉倒立呢？. 說看體操選手的身材就知道練什麼也是外行 競技體操選手都會做重訓（只是輔助）爆發力耐力協調性柔軟度都很要求. （
(還有160個字)
#1
[問題] 練舞的人要訓練什麼部位？
推噓15(17推 2噓 12→)留言31則，0人參與, 6年前最新作者coga4712 (神手問世間)時間6年前 (2019/06/29 02:59), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
表弟想參加高中熱舞社 喜歡breaking（他對大風車很有興趣）. 各位覺得以地板動作為目標他去健身房應該要練什麼部位為主？. 我自己覺得是核心肌群重要 不過要練到什麼程度我也不知道 大家覺得呢？. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. 作者 lolly20
(還有35個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁