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討論串[問題] 新手進健身房不知如何下手？
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#3
Re: [問題] 新手進健身房不知如何下手？
推噓4(7推 3噓 12→)留言22則，0人參與, 7年前最新作者loveswazi (ffff)時間7年前 (2018/12/06 19:12), 編輯資訊
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其實健身房這事很奇妙耶. 一開始我還沒跑健身房時. 我老覺得去健身房的人都很gaybye. 就外面運動就好啦. 何必去那種地方. 可是自己身體越來越不好. 就想運動. 可是自己運動真的很寂寞. 而且會覺得自己很可憐. 很難持久. 所以去了健身房. 一開始真的很害羞耶. 會不好意思. 因為自己又肥又醜
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#2
[問題] 新手進健身房不知如何下手？
推噓39(43推 4噓 12→)留言59則，0人參與, 7年前最新作者AizenSousuke (藍染愡右介)時間7年前 (2018/12/06 15:27), 編輯資訊
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我是一個長期久坐的尼特族. 平時晚上會去家附近的公園籃球場運動. 近日開始想進健身房. 有去參觀了 也可以有免費體驗. 但因為沒進去過 完全不知道該如何下手. 體驗第一天只敢扛起空槓鈴. 膝蓋不超過腳尖蹲半個小時就覺得累. 但其實我對器材也一竅不通. 雖然都有巡場教練. 但因為我很肥很醜. 所以就算
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#1
[問題] 新手進健身房不知如何下手？
推噓16(43推 27噓 33→)留言103則，0人參與, 8年前最新作者lieaewu (lieaewu)時間7年前 (2018/12/06 13:40), 編輯資訊
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我是一個長期久坐的上班族，. 平時晚上會去家附近的國小走操場運動，近日開始想進健身房，有去參觀了，也可以有免費體驗，但因為沒進去過，完全不知道該如何下手，體驗第一天只敢踏上跑步機，跑+走半個小時就覺得累，但其實我對器材也一竅不通，雖然都有巡場教練，但因為我根本不知道我可以做什麼，所以也根本沒有教練可
(還有44個字)
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