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討論串[閒聊] 腕力訓練
共 3 篇文章
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#3
Re: [閒聊] 腕力訓練
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 7年前最新作者isud40401 (肯德基大大)時間7年前 (2018/11/15 16:10), 編輯資訊
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大家好，我是肯德基大大 、台南仔. 最近沒啥減重目前81.x公斤. 炸雞有點膩了改吃牛排！. 常常看老基粉們來留言非常開心。. ————以上不是老基粉就忽視—————. 「腕力」這是大部分的健身人忽略的細節. 被有發現的人拿出來獨立發展的一個訓練領域。. 如果有注意身邊的健身人，特別是健身新手. 應
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#2
Re: [閒聊] 腕力訓練
推噓8(9推 1噓 5→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者ntc039400 (md1728)時間7年前 (2018/11/14 14:03), 7年前編輯資訊
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有在健身或健力跟腕力比賽能占優勢是兩回事，尤其是跟<職業>腕力選手比，因為有些腕力專項訓練動作是一般健力健美不會去練的，腕力選手非常重視手臂<前端>的力量. 我國腕力第一人，蔡偉仁先生的影片. https://youtu.be/HKB1x5lcFbI. 他的最大出力訓練方式. https://you
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#1
[閒聊] 腕力訓練
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者jefflin0731 (R0ck)時間7年前 (2018/11/14 09:27), 編輯資訊
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無意間看到這部影片. 內容大概就是一個青少年弟弟. 在路上找人pk腕力. 只要能贏他就可獲得20美金. https://youtu.be/hW_nEhWu7ZE. 可以看到有些挑戰者明顯也有在健身. 後來看他頻道才知道他是多個業餘腕力比賽冠軍. 裡面也有貼一些他們兄弟倆在健身房的訓練. 有趣的地方在
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