[閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統?

看板MuscleBeach作者 (JonathanKuminga)時間3周前 (2024/04/09 01:59), 3周前編輯推噓32(33推 1噓 76→)
留言110則, 26人參與, 3周前最新討論串1/1
有雷 先總結心得： 我覺得根據決賽篩出的兩人，就結果上非常切中節目宗旨：找出最佳體格 因為決賽兩人的體格是18x cm，7x~8x kg 的體格光看數字就是很均衡的體格，本人身材更不用說。 而且這一季感覺更吃重負重行走、移動的能力以及能量系統 ------------------------- 正文 滿訝異第二季比起第一季討論度更低xD 我覺得對健身者來說，第二季應該比第一季更有共鳴的說 畢竟第一季有些項目比較特殊，是平常比較少練或是注重的。 像是鋪橋、翻板子，個人覺得缺乏鑑別度 另外像是搶火把、舉石、攀繩，要馬是難度差異太大或是太過專項 然後還有折返跑、彼此追逐跑步就真的是在比跑步比耐力xD 相對而言第二季其實稍微均衡一些。 ------------------------- 第二季： 第0關無動力跑步機，有些人覺得雞肋，但我覺得真的很有鑑別度... 因為決賽的兩人都在此關總跑距名列前茅，且感覺還算有餘裕 是不是代表Zone2訓練真的是重中之重？ 再來之後的關卡搶球，因為可以彼此壓制，因此本季多了很多摔角、柔道、格鬥、橄欖球專項的來比 其中很多對戰都僵持很久，真的可以說是彼此用全力在壓制與擺脫 至於敗部復活賽的佔領柱子也是比壓制以及把人拽下去的能力.... 然後迷宮是負重行走的團體賽，撇除可以擋人跟搶人的規則 也是那種擅長負重行走跟移動的人會有優勢 ------------------------- 接下來還有搬沙袋進入礦車並推礦車的關卡 可以發現能力差距真的可以很大 這一關也完全體現搬重物、移動重物、推重物的能力 同時這一關還有懸吊像猴子般前進的同時腳踢重物往前 在這關中每隊派出的也是那種上下半身比例均衡，且腳步肌力也夠的人，當然最重要的還是握力要夠不要從槓子掉下去..... -------------------------- 20強 像是拖拉機那樣拖著圓筒往前跑，直到淘汰掉同組其他四人為止 這一關也很地獄，一樣是負重行走/跑步的能力 進入決賽的兩人在這一關都表現的超級好 四強 拉40%體重雕像（詳細%數有點忘了） 這一關就握力跟本身體重決定誰淘汰 三強： 超地獄，無限深蹲 每一組至少20+次，然後加重量加到其中一人蹲不下去為止 決賽： 彼此推桿子，不好敘述，建議看影片xD 但一樣是互相比力氣、耐力直到對方施力點整個跑掉 ------------------------------ 總結： 第二季多了非常多負重行走跟移動，而這也是日常生活中極度實用的技能 因為反覆負重移動，因此我想也幾乎是高強度間歇運動 這季比較像專項的就是搶球/壓制 ，可能比較獨厚橄欖球/習武之人 但是本身力量足夠我想也不會是一面倒 話說兩季走到最後的主力都是練混合健身(crossfit?) 或許混合健身真的涵蓋了最多元的能力吧xDDD 這一季撇開上一季決賽重賽的陰霾，我覺得也可以給練健身的更多的啟發 我看完我也覺得或許我會加入更多Zone2/負重行走或移動/高強度間歇運動 畢竟HIIT 依照陳醫師影片說明，對於許多健康的指數幫助非常大 而Zone2訓練對於健康的影響我是參考之前大夫訓練吳醫師的說明，希望自己粒線體功能好一點xD 這一季或許討論度較低，但我覺得對個人的幫助以及鼓舞比第一季大xD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.199.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712599145.A.64C.html ※ 編輯: MosesMoody (114.25.199.32 臺灣), 04/09/2024 02:05:37
推
04/09 02:22, 3周前 , 1F
第二季捧那個CrossFit網紅捧到誇張了 從一開始就鋪他有
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04/09 02:23, 3周前 , 2F
冠軍相 鋪到最後居然變成真的 我傻眼
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04/09 02:23, 3周前 , 3F
一個網紅跟一堆專項金牌怪物比還能從敗部被捧到冠軍..科科
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推
04/09 02:25, 3周前 , 4F
啊忘了說 亞軍那個也是第一季一輪遊 第二季不知道啥背景
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04/09 02:25, 3周前 , 5F
就他一個人被製作單位拖回來二次參賽 還一路變亞軍
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04/09 02:30, 3周前 , 6F
......你入戲太深了吧 這一次製作完的當然會依照結果去剪輯
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04/09 02:31, 3周前 , 7F
適合的元素在前面........
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推
04/09 02:31, 3周前 , 8F
入戲太深不是這樣用吧 我正是看得很清楚這只是一場秀
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04/09 02:33, 3周前 , 9F
w大可能指的是原Po 入戲太深xDD 應該不是指B大
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你會覺得前面鋪 鋪到最後居然變真 就是入戲太深啊
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比起第一季乾到不行的無名氏決賽 第二季人氣網紅對決
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上季復仇者 肯定是話題性更高
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04/09 02:34, 3周前 , 13F
問題就是鋪陳的鑿痕太明顯 反而讓人覺得尬點滿滿
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推
04/09 02:36, 3周前 , 14F
第一季優先熱門當然是押寶在名人上面
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推
04/09 05:43, 3周前 , 15F
格鬥運動員在搶球比較有優勢，尤其是角力或BJJ這類地板控制
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強的，其他還是CrossFit比較吃香，關卡順序互換的話冠軍可能
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不同人
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我還以為搶球可以直接一拳尻暈對方，結果不行
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04/09 06:06, 3周前 , 19F
第一季很多人沒經驗太客氣搶球就翻車一票 第四場比專項又
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淘汰一票種子選手 第二季明顯有做出修正反饋
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推
04/09 07:41, 3周前 , 21F
我覺得裡面真正難的就那無限哈克蹲 XD
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不曉得他們每組中間休息多久
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04/09 08:03, 3周前 , 23F
哪有什麼真難假難 難度永遠都在於你要贏過其他人
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04/09 08:04, 3周前 , 24F
如果對手很爛 你無限蹲個10下就贏了還會覺得難？
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04/09 08:37, 3周前 , 25F
冠軍是CrossFit很合理阿~
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04/09 08:39, 3周前 , 26F
搶球 團體戰 算什麼體能之巔~
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推
04/09 08:49, 3周前 , 27F
兩季都CrossFit拿冠軍不意外
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推
04/09 09:47, 3周前 , 28F
那個網紅冠軍我記得之前拿過CF韓國排名第一 去中國比
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04/09 09:48, 3周前 , 29F
第二名 專項不論你多麼怪物 60KG拳擊世界冠軍在體巔比賽
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04/09 09:48, 3周前 , 30F
也會直接被滅掉 因為不能打擊只能壓制 太輕也不能扛
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推
04/09 09:52, 3周前 , 31F
比較詭異的是深蹲 橄欖球的安德烈居然贏不了不常蹲的
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04/09 09:52, 3周前 , 32F
亞軍
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推
04/09 11:07, 3周前 , 33F
消防員有找到方法，完全不做離心直接下放，再利用反作用
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04/09 11:07, 3周前 , 34F
力直接站起來，省力很多。反觀安德烈乖乖做到底
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推
04/09 11:23, 3周前 , 35F
看一下CrossFit 的訓練方式 認真說 這節目CrossFit 奪
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04/09 11:23, 3周前 , 36F
冠其實不意外啊 本來就吃能量系統+爆發力
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推
04/09 11:45, 3周前 , 37F
這節目請女生到底幹嘛
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推
04/09 12:04, 3周前 , 38F
CrossFit冠軍本來就在預料之內 只要撐過體重壓制的
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04/09 12:04, 3周前 , 39F
關卡 冠軍就在口袋中了～ 而且阿莫帝也不是啥路人吧
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還有 31 則推文
推
04/09 16:33, 3周前 , 71F
金牌一定也不差，但阿莫蒂基礎體能明顯贏過很多金牌呀
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04/09 16:34, 3周前 , 72F
阿莫蒂需要摔角技術的敗部復活就輸給摔角金牌
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04/09 16:35, 3周前 , 73F
但推滾輪就明顯優勢，摔角金牌太矮，步伐跟力量沒他大
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推
04/09 18:00, 3周前 , 74F
阿莫蒂身材線條都很漂亮，腿也滿長的比例很好。
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推
04/09 18:57, 3周前 , 75F
冠軍一聽到無限深蹲就笑了 還是發自內心地笑
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推
04/09 19:07, 3周前 , 76F
這節目的樂趣不就是看有氧專項被一掌打飛跟健力選手累
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04/09 19:07, 3周前 , 77F
趴倒地嗎
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04/09 19:35, 3周前 , 78F
會推幾個最有冠軍相的來紅很正常吧？真的要有內定的話
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04/09 19:36, 3周前 , 79F
第一季尹誠彬100%冠軍的啦…
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04/09 19:36, 3周前 , 80F
你有沒有想過是因為冠軍已經出爐，剪輯才把相關的內容
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04/09 19:36, 3周前 , 81F
放比較多進去….
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推
04/09 20:11, 3周前 , 82F
內定的前提是要這100名運動員全部放下自己對於身體的
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04/09 20:11, 3周前 , 83F
自尊心跟想拿下金牌的競爭心態，去捧那幾位明星才能達
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到，你可以說關卡流程設計有問題或是對女性不友善，但
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內定的可能性基本上是零
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噓
04/09 23:55, 3周前 , 86F
無限深蹲真的噁...選手受傷怎麼辦？
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04/10 00:56, 3周前 , 87F
04/10 00:56, 87F
推
04/10 03:07, 3周前 , 88F
深蹲 那個 真怕他們為了拼命 橫紋肌溶解
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推
04/10 07:51, 3周前 , 89F
第一季就知道會操作比賽結果了，收視率低是必然
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推
04/10 08:53, 3周前 , 90F
阿莫帝做完無限深蹲根本沒到極限 能撐到最後的 身體
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04/10 08:53, 3周前 , 91F
掌控能力遠超你的想像….他們也知道自己極限在哪
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推
04/10 09:26, 3周前 , 92F
第一季沒有操作比賽結果，不要亂黑。是最後器材出問題
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04/10 09:26, 3周前 , 93F
導致重比很多次而已。讓第一季那位冠軍對節目的好處是
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04/10 09:26, 3周前 , 94F
什麼？故意重賽對節目好處又是什麼？沒好處節目為什麼
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04/10 09:26, 3周前 , 95F
要那麼做？
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推
04/10 13:10, 3周前 , 96F
第一季沒有操作比賽結果 只是對亞軍不公平 這個和內定無
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04/10 13:11, 3周前 , 97F
關 因為冠亞都不是紅角 只是亞軍領先很多的情況被要求
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04/10 13:12, 3周前 , 98F
重比 後來要他自選時間 他自己面子薄硬ㄍㄧㄥ完也是問題
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04/10 13:20, 3周前 , 99F
我記得最後是工作人員跟亞軍說如果改天再比，要再重新
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用場地開鏡很麻煩之類，然後亞軍雖然嚴格上來說可以拒
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04/10 13:21, 3周前 , 101F
絕，但人情世故上不好意思堅持要改天比，因此即使前兩
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04/10 13:21, 3周前 , 102F
場已經消耗掉大多體力了，還是答應當天重賽第三次這樣
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04/10 13:22, 3周前 , 103F
雖然對亞軍不公平，但節目組也不是故意要刁難他
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推
04/10 15:05, 3周前 , 104F
沒有啦 是工作人員說他可以改天再比 是現場百人在等他
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04/10 15:06, 3周前 , 105F
他不好意思說 擇日 只好硬著頭皮比完
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04/10 15:07, 3周前 , 107F
我覺得公平性就不要考慮面子薄 叫暫停的也不是他
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04/10 15:08, 3周前 , 108F
輸了才抗議這點不如一開始就擇日再比
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04/10 18:20, 3周前 , 109F
其實就製作人員為了抓馬把最終戰剪的很難看 還要讓他人破
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04/10 18:20, 3周前 , 110F
壞雕像極盡羞辱所能 不然亞軍也不會事後越想越不對勁
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